Mâncarea de îndepărtat pentru a slăbi de două ori mai repede
Adăugat de Rédaction Medisite pe 09/02/2016 la 15:37
Ți-e greu să reziste unei coaste prime bune? Te înțelegem. dar pentru linia ta este mai bine să te abții. Un studiu în engleză a 1000 de persoane a arătat că vegetarienii au slăbit de două ori mai repede decât consumatorii de carne. În prima lună a dietei, au slăbit 2 kilograme cu doar 1 kilogram pentru ceilalți. În plus, eliminarea cărnii din mese ar fi cel mai eficient mod de a scăpa de grăsimi.
„A deveni vegetarian este o modalitate excelentă de a slăbi”
Vegetarienii adoptă, în general, un stil de viață sănătos în paralel cu dieta lor particulară. Studiul a evidențiat astfel că au fost de două ori mai predispuși să fie înregistrați într-un club de gimnastică decât consumatorii de carne. De asemenea, ar face exerciții de două ori mai mult și ar alege mai multe alimente cu conținut scăzut de grăsimi la supermarket. „Toate cercetările noastre arată că a merge vegetarian este o modalitate excelentă de a pierde în greutate”, a spus Lee Smith, CEO al Forza Supplements, compania britanică care a realizat studiul. Potrivit acestuia, „consumatorii de carne au întotdeauna un aport caloric mai mare, deoarece carnea pe care o mănâncă este adesea gătită într-un mod greșit”. Deci, dacă o coapsă de pui la grătar concentrează 135 de calorii, are „până la 290 când este prăjită într-un restaurant de tip fast-food”.