Mancarea nedorita te face sa te deprimi - La Libre
Postat pe 14.09-19 la 11:33 - Actualizat pe 14.09-19 la 11:33
Adolescența este cu siguranță un moment nerecunoscător. Împreună cu corpul în schimbare, izbucnirile și vocea mută, este, de asemenea, o mizerie în cap. Între căutarea identității și schimbările de dispoziție, un simptom deosebit de deranjant este diagnosticat tot mai mult la adolescenții noștri: depresia. Între 2005 și 2017, episoadele depresive au explodat la americanii cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani. Un salt de 52%. Și după 17 ani, este și mai rău. Există o creștere de 63% a simptomelor depresive în rândul tinerilor între 18 și 25 de ani în perioada 2009-2017. În orice caz, aceasta este ceea ce relevă cifrele globale din Statele Unite. Și dacă cauzele acestei stări depresive sunt numeroase, un studiu lansat la începutul lunii septembrie aruncă lumină asupra relației dintre junk food și depresie.
O gustare la școală, o pauză rapidă pentru prânz și ușurința mâncării rapide, tentațiile de a mânca un pic de gunk sunt peste tot. Cercetările efectuate pe 84 de adolescenți americani cu o vârstă medie de 13 ani au fost efectuate de Universitatea Alabama din Birmingham (UAB). Analizându-le urina la începutul cercetării și un an și jumătate mai târziu, rezultatul a fost clar: prea mult sodiu și nu suficient potasiu. În esență, aceasta înseamnă prea multă hrană procesată și insuficiență de plante.