Mâncarea pe care o consumați este crucială pentru conexiunea voastră spirituală ExoPortail
Alimentele pe care le consumați pot provoca stres nutrițional
Nu este un secret faptul că viața modernă poate fi stresantă. Sunt atât de multe lucruri care se luptă pentru atenția noastră în această eră tehnologică încât tot mai mulți dintre noi trăim într-o stare constantă de cerere.
Suntem mereu la limită. Pentru mulți dintre noi, meditația este o modalitate excelentă de a găsi pace și liniște sufletească, dar multor oameni le este destul de dificilă. Nu pot trece de gândurile și agitația corpului.
Ceea ce mulți oameni nu realizează este că mâncarea pe care o consumi joacă un rol imens în capacitatea ta de a atinge acea stare profundă de meditație. Că sistemul nervos și creierul nu vă vor permite să vă depășiți corpul atunci când nu există anumite substanțe nutritive sau când vă aflați în ceea ce eu numesc „stres nutrițional”.
"Esti ceea ce mananciEste vechiul proverb pe care probabil îl cunoașteți, dar ați realizat vreodată cât de profundă este această noțiune și ați aplicat-o în viața voastră? ?
Ca cultură, tindem să acceptăm, în general, că unele alimente sunt bune și altele rele pentru noi, dar dincolo de acest nivel de înțelegere nu există un sens mai profund în spatele modului în care mâncăm. Într-adevăr mâncăm după obișnuință și nu după intenție.
Mănâncăm fără să ne gândim conștient la ce face acest aliment în corpul nostru dincolo de senzația de gust momentan din gură. Și totul pentru că am devenit atât de deconectați de lumea naturală și de unde provine mâncarea noastră.
Am ajuns la un punct din experiența umană în care nu mai știm intuitiv ce este bine să mâncăm. Lasă această idee să pătrundă pentru o clipă. De ce suntem singurele specii de pe Pământ care au această problemă? ?
În mediul său natural nu există niciun animal care să fie supraponderal sau bolnav cronic din dieta sa. Știu doar ce să mănânce. Sunt în contact cu inteligența înnăscută care le ghidează alegerile alimentare și, ca urmare, prosperă. Dacă asta nu arată de la sine cât de mult am fost deconectați spiritual, nu știu ce va fi.
„Păstrarea corpului sănătos este o datorie, altfel nu vom putea aprinde lampa înțelepciunii și ne vom menține mintea puternică și clară”.
Cum se leagă toate acestea de practica noastră de meditație? Răspunsul este simplu. Nu mai mâncăm mâncare adevărată. Problema cu care ne confruntăm astăzi este o supraabundență de produse încărcate chimic, mascate ca alimente și un sistem care face dificilă achiziționarea de alimente vegetale de calitate, ceea ce ne trebuie cel mai mult.
Mănâncă „alimente” pe care biologia noastră nu le recunoaște, rezultând într-o stare de stres fiziologic care ne ține prinși în aspectele primare ale corpului nostru fizic, făcându-ne incapabili să transcendem în această liniște interminabilă a meditației.
Dacă nu reușim să îi oferim iubitului nostru sistem nervos substanțele nutritive esențiale de care are nevoie pentru a funcționa optim și a rămâne calmi, putem deveni blocați în stilul de viață primar și receptiv și, prin urmare, nu putem trece în niveluri superioare de conștiință.
Pentru a înțelege cu adevărat rolul nutriției în capacitatea noastră de a intra în meditație profundă, trebuie mai întâi să înțelegem ce se întâmplă în creier și în sistemul nervos, la urma urmei este interfața noastră cu lumea din jurul nostru.
Creierele noastre sunt organe luminoase, sofisticate și complexe, dar, de dragul conștiinței/spiritualității, mă voi concentra asupra a trei părți ale creierului care determină modul în care trăim, modul în care interacționăm cu lumea și cât de departe reușim să urcăm scara a conștiinței.
Neocortexul este partea creierului în care iluminarea devine posibilă. Aceasta este zona care facilitează creativitatea, învățarea, imaginarea viitorului nostru și experimentarea interdependenței noastre.
Această parte a creierului este conectată pentru a experimenta iubirea necondiționată, pentru a vedea frumusețea lumii și pentru a ne permite să descoperim cine suntem cu adevărat și locul nostru în univers. Găzduiește glanda pineală care secretă DMT, molecula spirituală care ne permite în esență să ne simțim conectați la toate viețuitoarele.
Neocortexul poate fi, totuși, un loc evaziv de atins în viețile noastre moderne care sunt copleșite de alimente otrăvitoare gata de consum. Când nu ne luăm timp pentru a oferi neocortexului nutrienții de care are nevoie, ajungem în cele mai primitive părți ale creierului: creierul reptilian și creierul limbic.
Creierul reptilian este cea mai primitivă componentă a creierului nostru. Este 100% instinctiv și interesat de un singur lucru, SURVIVAL. Reglează cele mai importante funcții autonome, cum ar fi respirația, temperatura corpului, ritmul cardiac și răspunsul la luptă.
Creierul reptilian este adesea menționat ca un șarpe cu sânge rece, complet lipsit de emoții și care se îngrijește doar de el însuși. Sub controlul excesiv al acestei părți a creierului, putem trăi fără să gândim, fiind cuprinși de noi înșine, evitând schimbările și agățându-ne de experiențele din trecut pe care le asociem cu siguranța și supraviețuirea.
Creierul limbic este locul în care instinctul și emoția converg. De asemenea, o parte primitivă a creierului, analizează semnalele de mediu și atribuie experiența unuia dintre cele 4 programe de bază noastre: frică, hrană, luptă și reproducere.
Creierul limbic devine mai activ atunci când folosim boabe prelucrate și zahăr. În această parte a creierului apar stilurile de viață și obsesiile sexuale, mâncarea și lucrurile care plictisesc mintea, cum ar fi alcoolul și televiziunea. Aici își au originea și tiparele de retragere emoțională și comportament agresiv.
Deci, acum avem o înțelegere a sistemelor noastre de operare de bază, dar cum ajungem la acest neocortex evaziv și să experimentăm stări meditative profunde? Răspunsul nu se află într-un regim alimentar sau supliment, ci în înțelepciunea strămoșilor noștri îndepărtați, gardienii pământului trecutului nostru profund.