Mâncăruri cu conținut scăzut de carbohidrați care nu au gust ca dieta!
Hanne Mürmann
Hanne crede: tăiței (vegetali) funcționează întotdeauna - de preferință în combinație cu pește sau creveți. Ca nutriționist, ea privește multe subiecte la Springlane dintr-o perspectivă diferită.
Descriere
Când vă gândiți la un conținut scăzut de carbohidrați, vă gândiți întotdeauna la scăderea în greutate - dar mai puțini carbohidrați nu înseamnă automat mai puțină plăcere sau dietă. Cât de delicioase, surprinzătoare și variate pot fi mâncărurile cu conținut scăzut de carbohidrați, le-am pus împreună într-o selecție colorată. Distrează-te sărbătorind fără conștiința vinovată!
Bruschetta rapidă de pui cu reducere a oțetului balsamic
Roșiile proaspete, ceapa, usturoiul, busuiocul și pinul se fac confortabile astăzi pentru o dată pe un filet de piept de pui fraged. Cu această varietate de bruschetta nu veți pierde pâinea. La rețetă
Clatite halloumi picante cu pak choi
Rapid, ușor, delicios. Ce vrei mai mult? Bine, poate o mașină nouă sau câteva zile de vacanță sau ... Dacă asta nu funcționează imediat, aceste clătite halloumi picante te vor face extrem de fericit pentru moment - asta este o promisiune. La rețetă
Doner kebab cu pâine neagră
Acum un kebab, gata! Dacă nu doriți să pierdeți mâncarea rapidă preferată, în ciuda dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, atunci vă puteți crea cu ușurință propriul kebab cu pâine Cloud ușoară și aerisită. La rețetă
Chili lime somon cu boia
Proaspăt, aprins, dulce și picant - acest fel de mâncare se joacă cu papilele gustative și vă permite să ajungeți la o concluzie clară: delicioasă! Fileul de somon cu marinată cu ardei iute și legume colorate de boia arde direct din cuptor pe farfurie. La rețetă
Frittata de mozzarella cu avocado
Frittata este cea mai bună omletă. De ce? Pentru că puteți condimenta cu ușurință vasul cu ouă italian cu ingredientele preferate - și astăzi sunt avocado, roșii, mozzarella și feta. La rețetă
Ciuperci umplute cu carne tocată și feta
Cu o umplutură de carne tocată, măsline, boia și feta, aceste ciuperci sunt ca un „best of” din țara zeilor. Conțin puțini carbohidrați, dar mult temperament grecesc. La rețetă
Dovlecei umpluti cu sos de rosii si branza de capra
Roșu-alb-verde: Italia nu a dominat aici doar în ceea ce privește culoarea, ci și în ceea ce privește gustul. Combinația de sos de roșii și dovlecei are un gust minunat mediteranean și este perfect rotunjită datorită brânzei ușoare de capră. La rețetă
Pui de bacon cu umplutură de guacamole
Acest file de piept de pui are o inimă mare și o piele sinceră. O inimă mare din guacamol pentru a fi precisă și o piele sincer crocantă din slănină. La rețetă
Pizza de baza de ton
Lumea inversă în brutăria de pizza. A fost brutarul un pic confuz? Sau a vrut doar să taie câțiva carbohidrați? Cu această delicioasă variantă de pizza, tonul nu vine pe farfurie ca topping, ci ca bază delicioasă pentru pizza. La rețetă
Burger fără pâine cu halloumi și legume la grătar
Cine are nevoie de pâine când poate avea de două ori mai multă carne? În plus față de acest impostor, care se prezintă pe farfurie cu două torturi de vită, rachetă proaspătă, haloumi prăjite și legume delicioase la grătar, cheeseburgeri și co. Arată vechi cu chifle clasice. La rețetă
Plăcintă cu ceapă fără fund
Cu un conținut scăzut de carbohidrați nu trebuie să vă descurcați fără kebab, nu burgeri, pizza și nici măcar tarte de ceapă. Pentru că chiar și cu acest clasic există un truc foarte simplu cu ajutorul căruia puteți elimina câțiva carbohidrați din tortul de ceapă în cel mai scurt timp: lăsați pur și simplu baza. La rețetă
Vinete umplute în stil turcesc
Vi se par vinete destul de plictisitoare? Asta se va schimba în curând. Acestea aici au în bagaj o umplutură de roșii picante și carne tocată cu ardei verzi. La rețetă
Faceți-vă anul delicios!
Cu Planificator anual Spring Lane îți închizi anul 365 de zile de yum. Începeți când doriți și înregistrați zile de naștere, întâlniri și idei noi pe 300 de pagini. Planificatorul de masă integrat, precum și proiectele creative de gătit și coacere cu 60 de rețete, vă vor ajuta să mâncați în fiecare zi mâncăruri săptămână după săptămână.
Rulouri de dovlecei cu ricotta si crema de busuioc
Ricotta, brânza de vaci, parmezanul și mozzarella fac tot posibilul pentru ca aceste rulouri de dovlecei gratinate să devină o afacere delicioasă cremoasă. Clar: Misiunea îndeplinită. La rețetă
Salată de paste de castraveți de inspirație grecească cu feta
Doriți o alternativă ușoară pentru paste? Cu un tăietor spiralat, puteți transforma castravetele și co în firele vegetale dorite în cel mai scurt timp. Această salată de paste de castraveți, combinată cu măsline, lămâie și feta, aduce sudul în farfurie și are gustul la fel de răcoritor pe cât arată. La rețetă
Cremă Zoodle Chicken Pan
Și pentru că a fost atât de delicios, există din nou tăiței de legume. De data aceasta nu castraveții, ci dovleceii aterizează pe farfurie. Sosul cremos și puiul fraged vă fac să uitați repede că nu este vorba de spaghete „adevărate”. La rețetă