Măr caramelizat, rețetă Dukan Conso de paella30 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

1 măr mare
2 linguri suc de lamaie
3 linguri îndulcitor praf
1 vârf de scorțișoară
50 cl de apă
Mentă

Curățați și tăiați mărul în sferturi. Amestecați-le împreună, într-un castron cu sucul de lămâie și 1 lingură de îndulcitor.

Într-o tigaie fierbinte, așezați și rumeniti bucățile de mere pe fiecare parte. Apoi udați cu apă, adăugați îndulcitorul rămas, scorțișoară. Se amestecă ușor și se reduce timp de 10 min, întorcându-le din când în când.

Odată gătite, puneți bucățile pe o farfurie, desfaceți tava cu puțină apă și acoperiți merele.

Se presară menta proaspătă și se servește fierbinte.

Dacă se reduce prea repede înainte ca merele să fie fierte, reduceți focul, adăugați mai multă apă și reglați, îndulcind dacă este necesar.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de paella30

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 21.12.2015

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.