Măr ras Un remediu simplu la domiciliu pentru diaree

7 ianuarie 2019 de Pascal Thiele Categorii: Nutriție

Mărul ras este unul dintre remediile tradiționale casnice pentru diaree. Puteți afla aici cum funcționează mărul și la ce ar trebui să acordați atenție.

Merele sunt considerate a avea mulți nutrienți și vitamine "superaliment" regional. Direct din regiune și mulțumesc Varietate de soiuri există și ceva pentru fiecare gust. Dacă aveți diaree ușoară, merele pot fi un remediu util la domiciliu - mai ales atunci când sunt rase.

Măr ras - așa ajută la diaree

Merele sunt bogate în asta Fibră pectină. Aceasta susține digestia pe mai multe niveluri:

În primul rând, se umflă pectină în intestin și leagă excesul de lichid - scaunul devine din nou mai ferm.
Pe de altă parte, aceste substanțe vegetale acoperă peretele intestinal cu un film protector și stimulează peristaltismul intestinal, mișcarea naturală a intestinului.
Se spune că pectina poate lega anumite părți ale toxinelor din tractul digestiv.

Un studiu din 2015 arată că pectina ajută la diaree și sindromul intestinului iritabil și are un efect pozitiv asupra florei intestinale. Într-un alt studiu, diareea la copii a fost tratată cu succes cu un extract de pectină și mușețel.

Măr ras funcționează deosebit de bine, deoarece suprafața bucăților de măr este mai mare, iar pectinele pot lega lichidele și mai bine. De asemenea, face mărul mai ușor de digerat decât dacă l-ai înghiți în bucăți mai mari. Acest lucru este deosebit de important dacă intestinul este oricum deteriorat. De asemenea, este indicat să lăsați mărul ras în aer până devine maro și se formează mai multe pectine.

Important: Cea mai mare parte a pectinei se află în și direct sub Castron, astfel încât cu siguranță să le bei și să le mănânci. Prin urmare, este de asemenea important să fii netratat Mere de calitate ecologică a alege.

Pectina este un gelifiant vegan. Dar cum poate fi folosit și la ce ar trebui să fii atent? Răspunsurile și multe altele ...

Instrucțiuni: Aranjați mărul ras corect

Puteți pregăti mere rase foarte repede și ușor. Tot ce ai nevoie este:

Mar organic,
o răzătoare de bucătărie (alternativ un cuțit ascuțit)

Așa o faci:

Folosiți o răzătoare de bucătărie pentru a rade întreg marul foarte fin. Ar trebui să tăiați un măr foarte mare în jumătate sau în sfert înainte.
Răspândiți mărul ras puțin și lăsați-l în aer până se rumeneste. Durează aproximativ zece minute.
Mănâncă mărul ras cu linguri - una până la trei mere pe zi, în funcție de simptome.

Notă: Dacă nu aveți o răzătoare de bucătărie, puteți tăia mărul în bucăți sau benzi cât mai fine cu un cuțit.

Puteți găsi mai multe aici Sfaturi și remedii casnice pentru diaree. Dacă diareea durează câteva zile, consultați un medic.

În cazul diareei, remediile casnice ameliorează simptomele într-un mod natural - și, în același timp, economisiți bani și adesea calea de a ...