Maraboutchef 21 de zile pentru a slăbi (a doua zi) - La table de Mina

Maraboutchef 21 de zile pentru a slăbi (a doua zi)

A doua zi

Salata de ton.

slăbi

Pentru 2 persoane:

6 cartofi mici (240 g)

100 g fasole verde

2 linguri de iaurt simplu

1 lingură de coajă de lămâie

2 linguri suc de lamaie

185 g ton conservat

3 ceapă tocată tocată

1 lingură pătrunjel cu frunze plate

Gatiti cartofii si fasolea si lasati sa se raceasca

Pregătiți condimentul, amestecați iaurtul, zebra și sucul de lămâie într-un bol de salată

Tăiați cartofii în sferturi, adăugați-i în castron cu tonul, scallions și pătrunjel

Se amestecă și se ornează cu jumătățile de ou.

Chili con carne