Marea carte de grătar LOGI de Heike Lemberger, Franca Mangiameli - 978-3-95814-274-9 Tyrolia
120 rețete iubite de grătar pentru legume, pește și carne. Un festival pentru prietenii Logi
Volum broșat
20, 60 EUR
Se așteaptă să fie gata pentru expediere sau colectare în termen de 2 zile lucrătoare
Pentru livrare de către companiile noastre externe de livrare, max. Alocați 2 zile lucrătoare de la livrarea coletului.
întâlnire
Grătarul nu numai că este distractiv, dar poate fi și foarte sănătos și vă poate ajuta să slăbiți. Această carte vă arată cum să utilizați metoda LOGI pentru a găti carne de vită, porc, miel, carne de pasăre și legume într-un mod gustos și cu conținut scăzut de carbohidrați și pentru a pregăti mâncăruri sănătoase, pâine și deserturi pe grătar. Friptură de cremă Teriyaki, frigarui colorat de creveți în sos de cocktail sau legume la grătar mediteraneene - cu cele 120 de rețete vă puteți bucura de serile de grătar fără conștiință vinovată și cu gust deplin. Cei doi autori risipesc diferite mituri despre consumul de carne și confirmă științific valoarea sănătății cărnii și a peștelui.
Ce este LOGI? LOGI înseamnă „Dietă glicemică și insulinemică scăzută” și este o dietă care promovează nivelurile scăzute de zahăr din sânge și insulină. Asta înseamnă: o dietă conform metodei LOGI crește nivelul zahărului din sânge și eliberarea de insulină. Aceasta scade nivelul lipidelor din sânge și previne în mod eficient formarea depozitelor de grăsime. Nu există pofte și slăbești.
LOGI este forma absolut recomandată de nutriție pentru rezistența la insulină, diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2.
Notă biografică asupra autorilor
Heike Lemberger, ecotrofolog și profesor de fitness DSSV, este un vorbitor și antrenor cu experiență. De peste 20 de ani lucrează în domeniul nutriției sportive la Universitatea din Hamburg, la departamentul de științe ale mișcării. În 2010 a fondat essteam GbR împreună cu Franca Mangiameli. Expertul în nutriție îi inspiră pe managerii și angajații companiilor, precum și pe multiplicatori din industria sănătății cu prelegeri și ateliere practice și inovatoare. Ea însăși este un alergător de maraton avid. Franca Mangiameli este un ecotrofolog calificat cu rădăcini mediteraneene. Italianul antrenează de peste 15 ani persoanele cu supraponderalitate și boli legate de dietă. Este proprietarul studioului pentru sfaturi nutriționale Dr. Ambrosius în Giessen și din 2010 împreună cu Heike Lemberger director general al essteam GbR din Hamburg. Franca Mangiameli a scris numeroase cărți cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv multe cărți de bucate din seria LOGI și Die Milchdiät. În plus, ea susține prelegeri pentru profesioniști, consumatori, precum și personalul de conducere și angajații acestora.
Volum broșat
20, 60 EUR
Se așteaptă să fie gata pentru expediere sau colectare în termen de 2 zile lucrătoare
Pentru livrare de către companiile noastre externe de livrare, max. Alocați 2 zile lucrătoare de la livrarea coletului.