Marie - Dijon, Côte-d Or Antrenor sportiv absolvent de la State în Dijon pentru fitness, scădere în greutate,
Metodologie
Buna ! Numele meu este Marie, sunt antrenor sportiv certificat de stat și am distincția de a fi bilingv engleză-franceză. Ofer serviciile mele de Personal Trainer persoanelor care vorbesc franceză sau engleză.
Vrei o pregătire personalizată, creată doar pentru tine, mai aproape de nevoile tale? Acestea sunt serviciile pe care le ofer celor care doresc să se întoarcă în formă, dar nu știu de unde să înceapă, care doresc să slăbească, să-și sculpteze corpul, să câștige flexibilitate sau să se simtă mai confortabil. În corpul lor în general ( sau după o boală, reabilitare).
Încep cu o evaluare a stării dvs. actuale de formă, apoi înființez un program adaptat nevoilor dvs. și vă susțin și vă motivez în timpul sesiunilor dumneavoastră.
Programul este progresiv, de la începător la avansat și este reevaluat constant pe baza progresului dvs.
Realizăm un raport lunar pentru a vă monitoriza progresul.
Vin la tine acasă sau la sală pentru a te însoți în funcție de preferințe (și bugetul tău). Suportul în sala de mese poate fi mai scump.
Nu prea aveți nevoie de echipament sportiv acasă pentru a începe, eu aduc echipamentul. Este nevoie doar de puțină motivație și totul va fi bine !
Dacă aveți puțin timp pentru exerciții, sesiunile de 30 de minute sunt la fel de eficiente datorită noilor metode de antrenament. Sunt la curent cu progresele cercetării științifice în domeniul antrenamentului sportiv și al fitnessului pentru a vă oferi un antrenament eficient.