Marie-Hélène - Saint-Arnoult-en-Yvelines, Yvelines Descoperiți meditația individual sau

Metodologie

Practic meditația de peste 25 de ani. L-am abordat în diferite condiții: ca profesor de yoga, în cadrul budismului tibetan și sub forma seculară a „atenției”.

saint-arnoult-en-yvelines

Ofer un curs introductiv de meditație în 6 sesiuni și o posibilă aprofundare.

Acestea sunt sesiuni interactive adaptate ritmului dvs., cu explicații teoretice și exerciții practice. De asemenea, îmi folosesc abilitățile și tactica de antrenor pentru a vă ajuta să stabiliți practica zilnică și să deveniți independent. Documentele educaționale vă sunt oferite când și când.

Se recomandă practica personală între fiecare clasă și o descriere de fiecare dată.