Mărturii 2 săptămâni dietă cu mere extremă (5-6 mere pe zi nimic altceva) (pierde în greutate, fitness)
5 răspunsuri
145 de întrebări și cele mai multe dintre ele sunt despre alimente, dietă, calorii!
Respect, ar trebui să aplicați pentru Cartea Recordurilor Guiness!
Fără alte întrebări, căutați un tratament psihologic!
Aveți o problemă cu aportul de alimente!
Așa funcționează dieta cu mere
Nesănătos, inutil și opusul dietei.
întrebări similare
Am citit despre o dietă cu mere pe internet. Au fost diferite opțiuni.Am decis să mănânc 5 mere pe zi (dacă foamea este prea mare, mai mult) și să beau 2-3 litri de apă sau ceai. Aș vrea să fac asta timp de 2 săptămâni.
Ce experiențe ați făcut cu această dietă?
P.S. nu aveți nevoie de comentarii precum efectul yo-yo și că este nesănătos!
Câte kg poți pierde cu o săptămână de dietă cu mere și exerciții fizice regulate Și da, știu că este nesănătos! Am 1,70 și am în jur de 75 kg
După cum puteți citi în titlu, aș dori să ard aproximativ 1200 kcal pe zi. Acum nu mai am atât de mult timp pe zi, dar fac eu însumi ceva. Îmi place să fac sport, dar nu știu cu adevărat ce mi se potrivește sau unde pot arde mult kcal. Singurul sport pe care îl fac este dansul. dar din păcate doar o dată pe săptămână. mulțumesc deja pentru răspunsul dvs. LG LaraBxr.
Câte kilograme pierdeți dacă mănâncă mere doar 3 săptămâni și face sport? Îmi dau seama că este nesănătos!
Am 20 de ani, 170 cm și cântăresc în jur de 75 kg și aș vrea să slăbesc cel puțin 10 kg până în vară
Sunt interesat, vreau să încerc și eu, știu că este nesănătos, dar nu-mi pasă, trebuie să slăbesc repede.
În acest moment îmi place foarte mult să mănânc mere, de fapt ori de câte ori îmi este foame. Merele sunt de fapt foarte sănătoase, dar ce zici de fructoză? Sunt 4 mere în regulă sau mă rănesc din nou cu cele 4 mere când slăbesc?
Așa că am urmat o dietă cu mere de aproximativ 1 săptămână (3-5 mere) și nu am mâncat nimic de 2 zile . acum am văzut-o și vreau să încep să mănânc mâine, dar măresc încet aportul de calorii, dar cât de exact? cantaresc aproximativ 87 de kilograme si in mod normal au o rata metabolica bazala de aproximativ 2000 ar trebui sa incep cu calorii wv si pentru cat timp? Ar merge așa ceva: 500 de calorii apoi următoarele 600 de calorii până în 2000? Sau ar fi prea mult și rapid? Și sunt atent la ceea ce mănânc, la multe legume și fructe, piept de curcan cu puțină grăsime, pește, pâine integrală și călăresc un antrenor profesionist în ziua respectivă sau în fiecare zi. Nu ar fi acesta un început bun pentru a preveni sau diminua efectul yo-yo sau nu? Aș aprecia sugestii de îmbunătățire:)
Așa că vreau 1 săptămână de luni. Mănâncă numai morcovi în fiecare zi când mi-e foame. Este posibil ? Slabesc cu el? Sau ar trebui să mănânc altceva precum mere sau ceva ...? (Nu cum ar trebui să spui „mâncare adevărată”?!)
Sunt ușor supraponderal și vreau să slăbesc cât mai curând posibil. Chiar dacă este nesănătos. Vreau să slăbesc aproximativ 6 kg. Cât aș slăbi într-o săptămână dacă mănânc doar 2 mere, beau multă apă și fac mișcare ?
Greutate stea: 83 kg Greutate țintă: 65 kg Am 1,69 înălțime și 16 ani
Am urmat o dietă radicală de 1 săptămână și cântăresc deja 79 de kilograme. Mănânc 2 mere pe zi și beau 2,5 litri de apă și fac 2 ore de sport pe zi
Când se termină cele două săptămâni mănânc din ce în ce mai mult până ajung la 1800 de calorii pe zi. Trebuie să fac mai mult sport atunci sau pot face sport 2 ore pe zi?
(Exercițiu de 4-5 ori pe săptămână!)
Bună ziua, deci atunci când slăbești, contează numărul total de calorii pe zi sau pe săptămână?
Deci, dacă mănânci 1000 kcal într-o zi și 2000 kcal în următoarea zi, este la fel dacă mănânci 1500 kcal două zile?
Sunt la dieta cu mere de 3 zile. Am slăbit deja 2,5 kg. Deși știu că aceasta este doar apă. Totuși, este un sentiment bun să riști. Acum cântăresc 83,2 kg cu o înălțime de 1,67 m.
Ai slăbi atunci? Ce s-ar întâmpla dacă nu ai mânca nimic ?
ai putea slăbi dacă mănânci mere și bei apă timp de o săptămână ?