Mărturii Sarah Traber 30 Dancing away for frustration PTA forum
»În 2009 am cântărit încă 162 de kilograme. Am mâncat mult, neglijent și adesea în secret. În acel moment am mers la restaurantul de fast-food de până la patru ori pe zi și am mâncat o mulțime de dulciuri între ele.
Abia când cei doi unchi ai mei, la sfârșitul anilor patruzeci, au murit în succesiune rapidă din cauza efectelor excesului lor de greutate, am fost trezit. M-am speriat. Eram o mamă tânără și nu voiam să împărtășesc aceeași soartă.
În primul rând, mi-am schimbat dieta cu carbohidrați săraci și am tăiat carbohidrați, cum ar fi pâinea, pastele, orezul și cartofii din meniul meu. De asemenea, am început să iau un curs de Zumba. Încă îmi amintesc clar prima mea lecție: sala era în plină expansiune, podeaua tremura și în mijlocul ei stăteam transpirând cu douăzeci de femei și bărbați în competiție. Am pășit dinamic de la stânga la dreapta, am aruncat brațele în sus și antrenorul ne-a înveselit.
Până acum simțisem cea mai mare bucurie în timp ce mâncam, dar acum am observat că simțeam mulțumire și distracție în timp ce dansam. Muzica latino-americană, senzația de vacanță care se asociază cu ea, șoldurile se leagănă - după lecție am fost epuizat, dar în același timp m-am simțit fericit și așteptam deja cu nerăbdare următoarea lecție. De atunci am urmat cursul de Zumba de trei ori pe săptămână.
Acum am trei copii și am ajuns la o greutate de 78 de kilograme. 84 de kilograme au dispărut. Nu aș fi reușit niciodată toate acestea fără sprijinul soțului meu Tim, care mi-a luat în continuare copiii de la mine pentru a putea merge la sport. În ciuda succesului meu, încă mă ocup de excesul de piele. Pentru că, pentru a ajunge cu adevărat la mine, mai trebuie să-mi strâng brațele, picioarele și spatele - dar asigurarea mea de sănătate a fost până acum încrucișată.
Dar renunțarea nu este o opțiune pentru mine. Cu siguranță am dezvoltat și această perseverență prin sportul meu. Între timp, m-am antrenat atât ca Zumba, cât și ca antrenor personal EMS și îi formez pe alții în cursul meu auto-creat „Bucuria corpului”. La urma urmei, sunt cel mai bun exemplu că poți face (aproape) orice și de atunci îmi împărtășesc calea cu alții pe Instagram sub »Sarah_Traber«. "