Masaj facial Cu aceste instrucțiuni vă veți relaxa imediat!

Masaj facial: Cu aceste instrucțiuni vă veți relaxa imediat!

Masaj facial - ameliorează tensiunea feței

Strângem dinții. Tot noaptea. Stresul apare imediat - mai întâi pe fețele noastre. Când tensiunea nervoasă, mușchii maxilarului sunt stresați, zona frunții este, de asemenea, afectată. Liniile de frunte sunt adesea cauzate de expresiile noastre faciale - faimoasa linie încruntată, de exemplu. Îi place să se manifeste și ne face să parem furioși chiar și atunci când nu suntem. Cu un masaj facial, zonele tensionate ale feței pot fi slăbite din nou, iar liniile de expresie nu sapă atât de adânc în pielea feței noastre. Desigur, puteți rezerva un masaj facial profesional cu un maseur - dar vă vom arăta câteva trucuri simple pentru Auto-masaj, pe care le puteți încerca mai intens între timp, dimineața sau seara.

Pregătește-te pentru masajul facial

Înainte de începerea masajului facial, ar trebui Mâinile și fața curățate fi.
Seara este un moment minunat pentru masaj, deoarece mișcările mâinilor noastre stimulează în mod natural circulația sângelui în pielea noastră - roșeața are nevoie de timp pentru a dispărea din nou.
Ulterior, ingredientele hrănitoare din îngrijirea noastră nocturnă sunt perfect absorbite în piele și tenul pielii se poate calma și se poate recupera peste noapte.
Pentru ca vârfurile degetelor să alunece bine peste față, să fie potrivite ca bază Ulei de față (ulei de nucă de cocos sau migdale pur este, de asemenea, posibil) sau Crema de noapte Perfect.
Dacă doriți, puteți masa cu o cremă peeling o dată pe săptămână - pentru pielea sensibilă, sunt suficiente aproximativ trei minute de masaj. Avem idei minunate de bricolaj pentru a face pe-it-yourself peeling.

Masează fața - pas cu pas

Pentru început, mângâiați-l ușor: așezați cu grijă ambele mâini pe față și măturați-le în lateral, până la baza urechilor și în jos, peste gât, fără a aplica presiune. Ei bine, face și unul Frământați părțile moi ale urechilor noastre: Începem cu lobii urechilor și continuăm să apăsăm ușor în sus.

Masaj la frunte - calmează liniile încruntate

Masați tâmplele și fruntea în mișcări circulare cu două vârfuri ale degetelor.
Cine a lui Relaxați-vă liniile încruntate va, cu o presiune ușoară începând de la puntea nasului, să lovească cu două degete pe ambele părți ale tâmplelor. Nu trageți pielea prea mult.
Ochii și sprâncenele merg împreună cu fiecare expresie facială - una ușoară este benefică Masaj prin atingere pe sprâncene și în jurul ochilor. Acesta este, de asemenea, o modalitate bună de a vă bate crema de ochi. Presiunea degetului la atingere nu trebuie să fie prea dură, zona din jurul ochiului este foarte sensibilă și pielea este mai subțire decât în alte zone ale feței.
Pentru a ameliora tensiunea, așezați degetul arătător pe capătul interior al sprâncenei și încet Cercuri în jurul ochilor pentru a forma.
Așezați mâna dreaptă peste frunte și lăsați-o să alunece ușor în lateral, apoi glisați și mâna stângă în lateral. Aplicați mai mult sau mai puțin presiune în funcție de modul în care vă simțiți.
Masaj ocular pentru ochi obosiți: Închideți pleoapele și loviți-o în cută de-a lungul osului sub sprânceană din interior spre exterior. Apoi apăsați cel mai adânc punct din colțul interior al ochiului timp de trei secunde și loviți-l pe nas.
Linia părului pe frunte, ceafă și scalp masaje de dragoste. Masajul capului are, de asemenea, un efect pozitiv asupra părului, deoarece rădăcinile părului sunt mai bine alimentate cu sânge.

Relaxați zona nazo-labială

Așezați degetul mare și degetul arătător pe vârful nasului și apăsați ușor. Apoi glisați ușor degetele pe nas de câteva ori. Gura se relaxează cu un masaj de atingere (acest lucru este bun și pe buze), iar mișcările circulare ale degetelor între buze și nări sunt, de asemenea, bune.

Eliberați tensiunea maxilarului

Coborâți ușor capul și totul cu vârful degetelor masează și atinge în jurul articulației temporomandibulare.
Treci limba prin gura exterioară și masează-ți obrajii din interior. În același timp, folosiți limba pentru a răzuia gingiile. Mișcă-ți capul liber și deschide gura. La fel ca vedetele: Meghan Markle se bazează, de asemenea, pe un masaj al cavității bucale și al limbii, care are gura masată din interior de către un expert facial din Londra.
Chiar și apăsând pe unul Punctul de presopunctură poate slăbi maxilarul: Așezați un deget în golul mic de lângă lobul urechii de pe ambele părți ale feței. Pentru că de aici începe articulația temporomandibulară. Apăsați timp de aproximativ 15-30 de secunde, repetați de mai multe ori.
Oricine simte o tensiune puternică în zona maxilarului, mănâncă noaptea și își strânge dinții poate obține unul la dentist Atela dentară să-l reglezi. Asigurarea de sănătate plătește costurile. De obicei, durerile de cap și tensiunea gâtului sunt ameliorate în acest fel.
Bărbia este, de asemenea, mulțumită de mânerele mici de masaj cu mișcări circulare sau mișcări de atingere.

Masaj pentru fata ridurilor

Nu s-a dovedit științific dacă masajele faciale ajută împotriva ridurilor. Dar: Frământarea ușoară ne stimulează metabolismul, fluxul de sânge către celule rulează la viteză maximă și ingredientele anti-îmbătrânire care apoi ne lovesc pielea pot funcționa mai bine. De asemenea, cu o perie de față sau cu role Derma (doar foarte Rolele de jad sunt la modă, care sunt folosite în medicina chineză), se pot observa efecte care favorizează circulația sângelui - tenul apare în general răcorit, pielea moartă este îndepărtată și se formează altele noi.