Masajul pentru un gât rigid poate agrava deteriorarea
Pacienții care suferă de dureri de spate încearcă mai întâi să capete singuri simptomul dureros. Plasturii de căldură, o baie fierbinte sau o eșarfă groasă ar trebui să slăbească mușchii gâtului și tendoanele. Cu toate acestea, dacă durerea inconfortabilă persistă mai mult de 3-4 zile, mulți oameni își rezervă un masaj. Făcând acest lucru, însă, își asumă un risc subestimat. În funcție de cauza durerii gâtului și de performanța amatorului a masajului, acest lucru poate provoca chiar leziuni ale coloanei cervicale. Deoarece tensiunea musculară din gât susține practic stabilitatea coloanei cervicale (coloana cervicală). Dacă maseurul sau kinetoterapeutul din regiunea cervicală intervine în mușchii spatelui și gâtului cu o forță excesivă, el poate deteriora sistemul sensibil al mușchilor, tendoanelor, vertebrelor și discurilor intervertebrale care interacționează mai mult decât să atenueze gâtul rigid. Rezultatul: discurile intervertebrale deteriorate din trecut sunt reactivate, de exemplu, sau vertebrele mici sau țesuturile moi sunt deplasate, ceea ce dezechilibrează spatele. Durerea, simptomele și terapiile care urmează în cazul unui astfel de accident sunt de câteva ori mai neplăcute decât câteva zile pentru a vindeca gâtul rigid fără intervenție externă.
Un pic mai multă odihnă, reducerea conștientă a stresului, plimbări scurte, un unguent analgezic sau un calmant ușor, și căldura, de obicei, ajută cel mai bine. Gâtul rigid convențional este declanșat de curenți de aer, o poziție nefavorabilă de dormit, privind prea mult timp smartphone-ul sau ecranul, ținând receptorul telefonic între gât și bărbie pentru accidente sportive prea lungi sau minore. Mușchii și inflamațiile întărite ca urmare sunt fericiți de puțină relaxare.
Dacă durerile de gât devin foarte severe, dureri de cap și dureri de cap sau dacă durează mai mult de o săptămână, persoana afectată trebuie să se prezinte la un medic. Medicul inițiază o examinare amănunțită a coloanei cervicale cu o scanare RMN. Mai ales atunci când furnicături sau amorțeli pot fi resimțite la degete sau la picioare - chiar temporar sau într-o anumită poziție - aceasta este de obicei o indicație a modificărilor coloanei cervicale sau a altor părți ale coloanei vertebrale. Un disc herniat incipient, o îngustare a canalului spinal, osteoartrita sau leziuni legate de stres pot fi cauza durerii gâtului și a cefaleei.