Masează picioarele, l; una dintre mani; res eficient pentru r; duire l; d; eu în timpul sarcinii
De ce ar trebui să masăm picioarele femeilor însărcinate ?
- Reface echilibrul hormonal prin masajul picioarelor: ajută mamele să se simtă mai ușurate și relaxate, să prevină și să amelioreze simptomele de anxietate și depresie.
- Ameliorează durerea la picioare și viței
- Minimizează crampele la picioare
- Ajută la scăderea durerii sistemului nervos pelvian și a tensiunii șoldurilor.
- Inflamația poate fi redusă treptat datorită stimulării țesuturilor moi și a lichidului prezent în zona inflamatorie.
- Îmbunătățiți calitatea somnului.
- Datorită unui masaj profund al gleznelor, degetelor de la picioare și a tălpilor picioarelor, circulația sângelui (și în special reducerea senzației de edem) va fi îmbunătățită.
