Măsurarea metabolismului în Rostock - antrenament personal lângă mare în Rostock
Îi cunoști și pe acești oameni care spun: „Pot să mănânc ce vreau și să nu mă îngraș!” Și te gândești: „La naiba, de ce nu este cazul meu?”? Pe de o parte, genetica este, desigur, responsabilă de acest lucru. Dar există și mulți factori pe care îi putem influența: dieta, exercițiile fizice, hormonii, stresul, aportul de nutrienți ... Toate acestea afectează metabolismul. Primul pas în a afla cum și tu poți deveni o astfel de persoană este să faci o măsurare metabolică. Deoarece atunci când metabolismul nu funcționează corect, este foarte greu să slăbești.
Ce este metabolismul uman? Este capacitatea umană de a genera viață în numeroasele miliarde de celule ale corpului prin alimente și aer inhalat. Pur și simplu, corpul are doi combustibili pentru acest lucru: zahăr și grăsimi. Pentru a slăbi, corpul trebuie să poată arde mai ales grăsimi. Dacă organismul metabolizează numai sau în mare măsură zahărul, este extrem de dificil să slăbești, în ciuda multor exerciții fizice și a unei diete sănătoase, și este foarte ușor să te îngrași. Când vă măsurați metabolismul, folosim o analiză a gazelor respiratorii pentru a afla cât de mult zahăr și grăsime ardeți. Concluziile pot fi extrase din alte valori colectate despre modul în care apare metabolismul dvs. și despre cum îl puteți îmbunătăți și obține greutatea confortabilă.
Performanța dvs. este, de asemenea, direct legată de metabolismul dumneavoastră. Se poate observa cât de mult oxigen din aerul inhalat pătrunde în celule. Oxigenul este foarte important pentru performanțe bune de ardere. Niciun foc nu va arde corect fără oxigen.
Măsurarea metabolismului nu numai că poate fi foarte utilă pentru gestionarea greutății și îmbunătățirea performanței, dar prezintă și daune asupra sănătății și a riscului pentru sănătate. Măsurarea poate fi utilizată și pentru documentarea progresului antrenamentului și pentru controlul antrenamentului.