Măsuri de prevenire a esofagitei de reflux eroziv (ERD)
Pentru a evita deteriorarea și complicațiile, este foarte important să se evite boala de reflux eroziv. Acest lucru poate fi realizat prin diferite mijloace, care sunt descrise mai detaliat mai jos. În plus, sunt discutate aportul exact, sfaturi importante și măsuri care ar trebui luate în considerare. Pentru prevenirea optimă, este important să se înceapă înainte de apariția simptomelor sau simptomelor esofagitei de reflux eroziv. În general, acest tablou clinic poate fi prevenit foarte bine. Dacă apar semne precum arsuri puternice în spatele sternului sau dureri în groapa stomacului în ciuda unei preveniri adecvate, trebuie consultat un medic.
Cea mai importantă măsură preventivă pentru prevenirea esofagitei de reflux eroziv este una Schimbarea dietei. Evitarea optimă a inflamației se realizează printr-o dietă bogată în baze, bogată în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru face posibilă ajustarea echilibrului acido-bazic din corp. Consumul excesiv de alimente acide afectează tensiunea sfincterului. Deoarece alimentele acide duc la această tulburare, acestea ar trebui să reprezinte doar aproximativ 20% din alimentele consumate zilnic. 80 la sută ar trebui să includă alimente de bază [1]. Acest lucru contracarează o reducere a tensiunii prin dietă în cel mai bun mod posibil. Există o varietate de alimente de bază. În ceea ce privește cantitatea, legumele și fructele ar trebui să ocupe cea mai mare proporție. Aproape toate legumele sunt potrivite, cu excepția conservelor de legume. În cazul fructelor, trebuie acordată atenție stării de maturitate a fructelor. Pe măsură ce gradul de maturitate crește, conținutul de bază al ingredientelor crește. Fructele necoapte sunt chiar acre [2] [3] [4] [5] [6].
Pe lângă dietă, calea este Alimentație și stil de viață foarte important. Mai multe mese mici, care sunt consumate pe tot parcursul zilei, sunt blânde pe stomac și cresc presiunea în sfincter. Trebuie avut grijă să mâncați încet și să mestecați bine. Ultima masă a zilei trebuie consumată cu cel puțin trei ore înainte de culcare. Orice creștere a presiunii care ar putea duce la o reducere a tensiunii în sfincter ar trebui evitată. Acestea includ supraponderalitatea, purtarea de haine strâmte și constipația cronică. Obezitatea poate fi prevenită prin exerciții fizice regulate, de exemplu. Constipația cronică este prevenită prin evitarea alimentelor constipante precum bananele sau dulciurile. Aportul adecvat și regulat de lichide este, de asemenea, esențial pentru a preveni esofagita de reflux eroziv [7].
Pentru a preveni nivelurile ridicate de acid gastric, alimentele acide ar trebui, după cum sa explicat mai sus, în nutriție va reduce foarte mult. Nu numai că slăbesc sfincterul, dar pot crește și mult conținutul de acid gastric. De asemenea, este important să continuați alimente cu conținut scăzut de grăsimi Aveți grijă, deoarece grăsimea este digerată mai lent decât carbohidrații și proteinele și, prin urmare, rămâne mai mult în stomac. Acest lucru duce la o producție crescută de acid gastric. Consumul excesiv de alcool trebuie evitată cu orice preț. Alcoolul nu numai că duce la creșterea producției de acid în stomac, dar poate și irita mucoasa esofagiană, în special în cazul băuturilor cu un procent ridicat [8].
În sfârșit, diferit Plante medicinale preveni nivelurile ridicate de acid gastric. Mușețelul, marshmallow sau mullein au un efect de bază și pot avea un efect pozitiv asupra producției de acid gastric [3] [4].
Opțiuni de prevenire pentru alte cauze
Din păcate, în prezent nu se știe cum poate fi evitată cel mai bine o infecție cu Helicobacter pylori. Cu toate acestea, există câteva remedii care pot influența favorabil evoluția infecției cu această bacterie, B. Broccoli, lemn dulce sau usturoi [3].
Hermann Straubinger: Acidificare: Cele mai bune sfaturi pentru un echilibru armonios acido-bazic în corpul dumneavoastră. Mankau Verlag, 2013, p. 56, p. 111–113.
Maria Lohmann: Doctorul alcalin: Nutriția alcalină: ajutor specific pentru cele mai frecvente plângeri. Thieme Verlag, 2013, pp. 20-22.
Ursel Bühring: Manual practic Herbologie medicinală: Noțiuni de bază - Aplicare - Terapie, Georg Thieme Verlag, 2014, pp. 227-239.
Jörg Grünwald, Christof Jänicke, Iris Hardewig: Quickfinder Herbal Medicine. Gräfe și Unzer, 2008, p. 60.
Siegfried Bäumler: Medicinal Plant Practice Today, Volumul 2. Elsevier Health Sciences, 2013, p. 82.
Margot Hellmiß: Vindecare naturală cu oțet de cidru de mere: Remediul dovedit la domiciliu pentru problemele de sănătate de zi cu zi de la A la Z. Südwest Verlag, 2009.
Manfred Singer: Alcool compendiu. Springer-Verlag, 2013, p. 180.
Aruncați o privire mai atentă asupra reclamației dvs.: