Maximizați-vă rezultatele cu acid clorhidric - Axellite; Sănătate globală; Sănătate cuprinzătoare

Maximizați-vă rezultatele cu acid clorhidric

Scris de Charles Poliquin

Acidul stomacal este mai important pentru dezvoltarea ta decât ai putea crede. Citiți acest articol despre digestie pentru sfaturi despre cum să o îmbunătățiți.

Muschii tăi primesc toate proteinele într-o friptură de 12 uncii? Beneficiază sistemul dvs. imunitar de protecția tuturor antioxidanților din vitamine și minerale din fructe și legume? Suplimentele pe care le consumați funcționează precum și furnizorii promit? Există una din două șanse ca răspunsul dvs. să fie „nu”. Motivul acestui răspuns nu se bazează pe ceea ce mănânci sau pe suplimentele pe care le iei, ci mai degrabă pe modul în care le asimilezi.

Acest lucru poate suna puțin ciudat pentru dvs., dar este un fapt real. Am lucrat cu mulți sportivi care păreau să facă totul corect din punct de vedere nutrițional și la antrenament, dar rezultatele nu au fost reprezentative, deoarece au existat progrese reduse sau deloc în antrenamentul lor. Motivul acestei probleme poate fi legat de un nivel scăzut de acid stomacal, o afecțiune cunoscută sub numele de hipoclorhidrie.

Acidul stomacal descompune alimentele, ceea ce înseamnă că apare o modificare chimică, astfel încât corpul uman să poată extrage substanțele nutritive necesare pentru ca acesta să funcționeze corect, cum ar fi menținerea masei musculare și creșterea musculară. Acidul inițiază digestia proteinelor din stomac și apoi determină pancreasul să producă enzime digestive, iar vezica biliară să secrete bilă în intestinul subțire

Testul acidului

În lumea noastră a abundenței, este foarte dificil să ne imaginăm că celulele din corpul nostru ar putea muri de foame, mai ales atunci când consumăm suficiente alimente de înaltă calitate. Pe de altă parte, multe dintre obiceiurile noastre ne împiedică să digerăm alimentele în mod corespunzător, lăsând celulele noastre slabe din cauza subnutriției.

Dacă nu există suficient acid clorhidric, proteinele vor intra în intestin și îl vor pietrifica, în loc să îl digere. De asemenea, fără enzimele corespunzătoare din pancreas, glucidele vor rămâne în intestin și vor fermenta. Digestia grăsimilor este, de asemenea, dependentă de influența acidului asupra pancreasului pentru a secreta lipaze și a vezicii biliare pentru a secreta bila. Digestia inadecvată a macronutrienților săi înseamnă absorbția slabă a sursei de energie de bază. Producția scăzută de acid stomacal vă împiedică să absorbiți corect mineralele esențiale, cum ar fi zincul, manganul și calciul, deoarece nu poate fi ionizat. Legumele crucifere sunt cunoscute pentru proprietățile lor de detoxifiere a estrogenilor prin producerea diindolilmetanului din Indol 3C, dar această extracție nu poate avea loc fără absorbția adecvată a acidului din stomac.

Producția scăzută de acid gastric vă pune, de asemenea, în pericol de otrăvire alimentară, deoarece vă lipsește apărarea principală împotriva organismelor bacteriene. S-a demonstrat că medicamentele care limitează acidul gastric, cum ar fi Prilosec și Tagamet, cresc bacteriile din stomac și măresc inflamația.

Producția scăzută de acid stomacal nediagnosticat este legată de mai multe tulburări neurologice, cum ar fi demența și boala Alzheimer, deoarece aceste condiții sunt legate de acidul folic și vitamina B12. Acest lucru se datorează faptului că ați putea deveni senil din cauza producției scăzute de acid gastric. Iată câteva simptome ale producției scăzute a acestui acid:

Revine (eructație) sau gaz la o oră după ce ați mâncat o masă
Balonare și senzație de plenitudine după ce ați mâncat
Respiratie urat mirositoare
Pierderea gustului pentru carne
Greață după administrarea suplimentelor
Unghii fragile
Mâncare nedigerată în scaun
Scaun mirositor
Dureri de stomac

10. Dorința de a sări peste o masă

11. Acumularea de estrogen

12. acnee rozacee

Producția scăzută de acizi clorhidric este o epidemie în creștere

După ce am participat la mai multe seminarii de medicină funcțională de către experți în digestie, cum ar fi dr. Nigel Plummer (dr. Din Țara Galilor) și dr. Jeff Baker (NMD din Carolina de Nord), mi-am dat seama cum este important să monitorizezi nivelul acidului din stomac. În Țara Galilor, se estimează că peste 40% din populația adultă este deficitară în acid clorhidric. În Statele Unite, mai mulți experți estimează că deficiența acestui acid este între 40% și 50% dintre adulți. Unii gastroenterologi spun că este cea mai subdiagnosticată boală.