Medicina chineză ne poate ajuta să slăbim
Medicina chineză este renumită în întreaga lume pentru acțiunea sa asupra corpului și a minții. Acest medicament promovează alimentele proaspete și sănătoase, pentru a ne permite să rămânem sănătoși pe tot parcursul vieții. Cum funcționează medicina chineză și ne poate ajuta să slăbim ?
Vom vedea în detaliu ce caracterizează acest tip de medicină tradițională și cum puteți folosi preceptele sale zilnic pentru a îmbunătăți sănătatea corpului dumneavoastră.
Preceptele dietei chinezești
Conform regulilor dietei chineze, sănătatea corpului nostru este legată de sănătatea minții noastre. Se vorbește chiar despre un curent energetic numit „Qi”, care trece prin corpul nostru din cap până în picioare.
Astfel, medicina chineză presupune că ceea ce mâncăm are un efect direct asupra modului în care ne simțim. Alimentele ar fi, așadar, primul nostru medicament (sursă).
Fără dietă, dar nutriție corectă
Conform medicinei chineze, atunci când mâncăm ceea ce are nevoie corpul nostru și dacă facem exerciții în timp ce ascultăm din nou nevoile corpului nostru, atunci nu va fi necesară nicio dietă. Nu va exista o creștere în greutate.
Dieta tradițională chineză funcționează pe un model foarte diferit de al nostru, deoarece nu ia în considerare caloriile sau aporturile fiecărui aliment. Dimpotrivă, vorbește despre natură și despre aromă. Există cinci tipuri, de la cald la rece și cinci arome (acru, înțepător, dulce, amar și sărat). Acestea sunt elementele care determină sănătatea corpului nostru.
Natura alimentelor permite o acțiune diferită asupra metabolismului nostru, prin încetinirea sau creșterea acestuia, în timp ce aromele acționează asupra fiecărui organ în moduri diferite.