Medicină ortomoleculară Nutriție pentru bărbați PTA Forum
De la Anna Laven / Atunci când PTA sau farmaciștii recomandă produselor ortomoleculare bărbaților, aceștia pot sublinia două avantaje: pe de o parte, preparatele pot crește potența, pe de altă parte, se presupune că previn mărirea benignă a prostatei și cancerul de prostată.
Experții din diverse societăți specializate specifică întotdeauna valorile limită ca linii directoare de dozare pentru vitamine și minerale care previn deficiențele. Dacă, pe de altă parte, micronutrienții vor dezvolta efecte speciale, de exemplu lărgirea vaselor de sânge sau prevenirea tumorilor, sunt necesare doze mult mai mari. Aceste doze mari uneori nu mai pot fi atinse prin dietă. În plus, conținutul de micronutrienți al alimentelor disponibile în comerț diferă în funcție de sezon și de metoda de cultivare, astfel încât adesea nici măcar nu previn o deficiență.
Potrivit cercetărilor, 10-20 la sută dintre bărbații germani peste 30 de ani suferă de disfuncție erectilă. Pe de o parte, acestea pot fi psihologice, de exemplu prin stres sau frică, sau pot avea cauze organice, cum ar fi deficitul de testosteron sau o boală cronică. Pacienții cu tulburări circulatorii, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială și diabet zaharat prezintă un risc deosebit aici. Prostata foarte sensibilă, glanda prostatică, este de asemenea importantă pentru metabolismul testosteronului și joacă un rol cheie în producția de spermă. Pentru a crește potența, zona genitală masculină ar trebui să fie mai bine alimentată cu sânge și, în plus, prostata ar trebui întărită.
Pentru ca penisul să se întărească, vasele de sânge trebuie lărgite, astfel încât țesutul erectil să se poată umple cu sânge. Printre altele, monoxidul de azot (NO) este implicat în lărgirea vaselor. Această substanță mesager îmbunătățește erecția asigurând fluxul de sânge către cel mai mic vas. NO este creat în câțiva pași de la aminoacidul L-arginină. Prin urmare, îi ajută pe cei afectați dacă iau L-arginină ca dietă suplimentară echilibrată (de exemplu, conținută în Euviril ®).
Se știe, de asemenea, că doar un sistem cardiovascular puternic poate alimenta cele mai mici vase cu suficient oxigen. Magneziul contribuie la producerea de energie în toate celulele corpului, vitaminele B întăresc inima și cresc performanța și vitalitatea. Vitamina B6, B12 și acidul folic contribuie, de asemenea, la menținerea nivelului scăzut de homocisteină. Preparatele ortomoleculare pentru bărbați conțin acizi grași omega-3 pentru niveluri sănătoase de grăsime din sânge. Se spune că bioflavonoizii protejează cele mai mici vase de sânge și susțin circulația venoasă normală.
Pe lângă cancerul pulmonar și de colon, un număr mare de bărbați din lumea occidentală dezvoltă cancer de prostată. Pe măsură ce metodele de diagnostic devin din ce în ce mai precise și speranța de viață crește, numărul cazurilor de pacienți cu cancer de prostată crește. Prostata se modifică din cauza factorilor genetici, precum și a vârstei. În plus, contribuie și condițiile de mediu și nutriționale nefavorabile. În acest moment se discută motivele, în ce măsură dieta și stilul de viață asiatic reduc riscul bolii.
"width =" 300 "height =" 227 "/>
Unii bărbați pot fi convinși să practice sport doar atunci când pot concura cu un partener de antrenament.
În Programul său Național pentru Cancer, Societatea Germană a Cancerului recomandă ca toți bărbații să reducă obezitatea, să înlocuiască grăsimile animale cu grăsimi vegetale polinesaturate (cu acizi grași omega-3) și să consume suficient ulei de măsline și pește. Recomandarea de a mânca în mod ideal cinci porții de fructe sau legume pe zi ar trebui să contribuie la reducerea radicalilor liberi. Consumarea a 30 g de fibre zilnic cu alimente și exercițiile fizice de cel puțin trei ori pe săptămână timp de 30 de minute completează sfaturile experților.
Preparatele ortomoleculare, în special pentru bărbați, iau în considerare recomandările Societății germane pentru cancer în compoziția micronutrienților (de exemplu în Orthomol ® flavon M, Omnival ® ortomolecular 2OH flavon M). Produsele conțin zinc și vitaminele C, E și D3 pentru a întări sistemul imunitar și astfel pentru a neutraliza radicalii liberi. Se spune că seleniul, care întărește propriile sisteme antioxidante ale organismului, ajută la menținerea funcției normale și sănătoase a prostatei.
Vitamina D poate reduce riscul de cancer de prostată (vezi și articolul despre vitamina D din acest număr de la pagina 32). Se spune că nivelurile prea scăzute de vitamina D sunt motivul pentru care bărbații negri din America de Nord au o probabilitate deosebită de a dezvolta cancer de prostată.
Bioflavone din legume și soia
Pentru a întări prostata în general, preparatele conțin fitosteroli, în special beta-sitosterol, care ar trebui să contracareze o mărire benignă a prostatei, hiperplazia benignă de prostată (BPH). Diferite bioflavonoide, inclusiv licopen, sunt de asemenea utilizate pentru a proteja prostata. Roșiile, legumele roșii și fructele sunt deosebit de bogate în licopen.
Trio-ul consultativ Laven folosind exemplul Omnival ®
Dozare: Luați 2 capsule pe zi, de preferință cu mesele dimineața și una seara cu suficient lichid.
Durată: Este recomandabil să utilizați Omnival ® ortomolecular 2OH flavon M în mod regulat și pe o perioadă mai lungă de timp.
A treia informație: Vă rugăm să mergeți la controale regulate.
Izoflavonele și lignanii, care se găsesc în principal în soia, nu sunt consumate în cantități suficiente de către bărbați în țările industrializate din vest. Se spune că concentrații mai mari reduc riscul de cancer de prostată. Aceste substanțe pot interacționa cu diferite enzime și le pot inhiba activitatea, care la rândul său afectează metabolismul hormonilor sexuali. În cele din urmă, acest lucru încetinește dezvoltarea măririi benigne a prostatei și a cancerului de prostată.
Pentru ca aceștia să fie eficienți, bărbații trebuie să ia preparate care conțin acești micronutrienți pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, preparatele de medicină ortomoleculară nu pot înlocui examinările preventive regulate, precum și un stil de viață și o dietă sănătoase, dar sunt considerate recomandări suplimentare. /