Medicină pe bază de plante și dietă - Erbariu mic anti-kilogram - Doctissimo
Multe plante și-au sculptat o reputație în domeniul slăbirii. Dacă studiile științifice sunt adesea lipsite de posibilele lor beneficii, utilizarea lor tradițională este foarte răspândită. Ceai, guarana, maté, roșcove ... O privire de ansamblu rapidă pentru a vă readuce cântarul în verde ...
Fără iluzie, pilula minune împotriva kilogramelor nu există! Dar unele plante pot completa perfect o dietă hipocalorică, asociată cu puțin exercițiu fizic. Aveți însă grijă să nu o abuzați și să vă adresați medicului dumneavoastră în caz de probleme de sănătate sau posibile reacții adverse.
Ardeți arzătoarele de grăsime
Anumite plante sunt considerate „arzătoare de grăsimi”, deoarece se presupune că promovează lipoliza, adică scăderea rezervelor de grăsime din celulele adipoase.
Ceaiul verde, un mare clasic în meniurile de slăbit.
Dacă ceaiul are multe beneficii pentru sănătate (citiți articolul nostru „Fără sănătate fără ceai”), cu siguranță în domeniul dietelor și-a câștigat faima. Cu siguranță, virtuțile sale anti-kilo sunt controversate. Dar să bei mult atunci când ții o dietă este încă esențial pentru a elimina toxinele. Iar conținutul său de teină, un alt nume pentru cofeină, ajută la lupta împotriva urcușurilor și coborâșurilor barelor legate de lipsa de calorii.
Guarana, impulsul anti-kilogram
Imposibil de găsit o capsulă de slăbire a cărei compoziție nu conține guarana! Această plantă este un arbust mic originar din America de Sud. Secretul lui? Cofeină. Este pur și simplu planta care conține cel mai mult, cu mult înaintea arborelui de cafea! Cu toate acestea, această substanță cu doză mare ar avea un efect de ardere a grăsimilor. Și, mai presus de toate, ar face posibilă rezistența în timpul unei diete cu aport caloric redus. Câteva studii au demonstrat chiar o eficiență 1, cel puțin pe termen scurt, pentru pierderea în greutate.