Medicina tradițională chineză (TCM) - ce este
Un proverb chinez spune: „Nu aveți nevoie de un mare doctor pentru a trata o boală - aveți nevoie doar de un adevărat maestru pentru a vă menține sănătatea!” Medicina tradițională chineză (TCM) a devenit foarte populară în această țară. Cum functioneazã?
Ce este medicina tradițională chineză (TMC)?
Medicina tradițională chineză (TMC) este un medicament holistic care se bazează pe restabilirea unui echilibru interior. Componentele TMC sunt, de exemplu, o anumită dietă, acupunctură, qigong, masaj Tuina și medicamente pe bază de plante.
Yin și Yang: baza TCM
Cunoscutul simbol chinezesc Yin și Yang reprezintă relația dintre odihnă și mișcare, zi și noapte, cald și rece. Acestea sunt energii opuse. O condiție prealabilă pentru o bună sănătate și bunăstare este ca Yin și Yang să aibă o relație echilibrată unul cu celălalt. Yin: material sau material, calm, întunecat, rece. Yang: activ, dinamic, luminos, fierbinte. Potrivit învățăturii chineze, cele două forțe ating starea lor optimă în natură, la oameni și animale, precum și în întregul univers atunci când sunt în echilibru. În medicina chineză, Yin reprezintă materialul sau materialul din corp, în timp ce Yang cuprinde mobilul, impulsurile și energia. În consecință, disconfortul fizic apare atunci când yin și yang sunt în dezechilibru.
Nutriție TMC (dietetică chineză)
Dieta joacă un rol esențial în medicina tradițională chineză. Dieta TMC se bazează pe principiul celor cinci elemente pământ, apă, foc, lemn și metal. În dieta TMC, aceste cinci elemente reprezintă cele cinci arome și efectele lor sunt atribuite diferitelor organe. Cu ajutorul dietei TMC, ar trebui stabilit echilibrul și armonia dintre yin și yang - condiția prealabilă pentru o sănătate bună. Conform principiului dietei cu 5 elemente, alimentele pot fi atribuite fie Yin, fie Yang și, astfel, au fie un efect de răcire și purificare (Yin), fie încălzire și putere (Yang).
Acupunctura în medicina tradițională chineză
Acupunctura este cea mai comună metodă de tratament a medicinei tradiționale chineze în Germania. Aceasta implică străpungerea anumitor puncte ale pielii cu ace fine. Orientarea pentru aceasta este asigurată de canale invizibile de energie (meridiane). Potrivit medicinei chineze, tratamentul cu acupunctură aduce energia vieții Qi să curgă din nou nestingherit. Studiile au arătat efectul acupuncturii asupra diferitelor afecțiuni și boli.
Cum funcționează presopunctura?
Presopunctura este o metodă de vindecare de la TCM care este legată de acupunctură. De asemenea, ar trebui să aducă Qi să curgă din nou uniform. Diferența: în timp ce ace fine sunt introduse în piele în acupunctură, punctele de pe piele sunt stimulate de presiunea în presopunctură. Presopunctura se poate face și fără terapeut.
Ghid de presopunctură: Dacă locul doare ușor când apăsați, ați găsit punctul potrivit. Porniți presopunctura cu puțină presiune, mai târziu puteți freca sau apăsa puțin mai tare. Folosiți vârful degetului mare sau degetului arătător pentru aceasta. Pentru unele puncte poate fi folosită și unghia. Pe de altă parte, dacă suferiți, mângâiați ușor zona. Dacă doriți să stimulați o funcție a corpului, masați în sens invers acelor de ceasornic. Dacă doriți să amortizați o funcție, mișcarea se efectuează în sensul acelor de ceasornic. Tabelul enumeră cele mai importante puncte de acupunctură:
Cum funcționează masajul Tuina?
Termenul Tuina este alcătuit din silabele „Tui” = împinge, împinge și „na” = apuca, trage. Acest lucru explică, de asemenea, modul în care funcționează masajul Tuina. Terapeutul tratează pacientul din cap până în picioare, apăsând și ajungând în țesut cu mișcări circulare mici. Așa ar trebui rezolvate blocajele. Tuina este utilizat cu succes pentru problemele aparatului locomotor, ale spatelui și ale problemelor articulare. Masajele terapeutice Tuina sunt foarte intense și uneori și dureroase.
Qigong: Ce înseamnă teoria mișcării?
Mișcarea de meditație Qigong face parte din medicina tradițională chineză. Tradus, termenul înseamnă: practică constantă (gong) pentru a primi mai multă energie (qi). Scopul Qigong este de a atrage noi forțe și de a reduce stresul și tensiunea. Acțiunile sacadate și epuizante sunt încruntate. Mâinile și picioarele se mișcă în figuri armonioase, curgătoare și rotunjite.
Un exemplu: Stai liber într-o postură verticală, de preferință în aer liber și îți imaginezi că picioarele tale sunt înrădăcinate în pământ. Ține-ți mâinile ușor la nivelul stomacului. În curând se instalează o relaxare profundă. Acum detașează-ți mâinile unul de celălalt și ghidează-le încet în sus peste cap. Întoarceți palmele până se pare că susțineți cerul. Respirați calm pe tot parcursul procesului. Imaginați-vă că oxigenul a pătruns adânc în corpul vostru prin palmele mâinilor. Acum aduceți treptat mâinile înapoi în poziția inițială și expirați mult timp.
Cum bifează ceasul de orgă?
Potrivit TCM, Qi curge prin organism pe douăsprezece meridiane (căi). La intervale regulate de două ore, focalizarea Qi se schimbă de la un organ la altul - acest organ rulează apoi la viteză maximă pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru a consolida sănătatea și bunăstarea, este, prin urmare, important să știm când organul este „la rândul său” și când este inundat cu Qi.
Medicina pe bază de plante în medicina chineză
În medicina tradițională chineză se folosesc în principal remedii pe bază de plante (fitoterapie). Pentru medicina tradițională a plantelor, se folosesc flori, frunze, scoarță sau rădăcini ale diferitelor plante medicinale. Selecția se face în funcție de atribuirea plantelor către Yin sau Yang, gustul lor și efectul lor asupra diferitelor organe. Acest lucru creează rețete individuale care sunt puse împreună pentru fiecare pacient. O plantă medicinală tipică din medicina pe bază de plante din China este ginsengul: are un efect adaptogen care crește toleranța la stres și este utilizat, de exemplu, pentru a crește performanța fizică și mentală și în faza de recuperare după boală.