Medicul de familie și pierderea în greutate, medicul poate ajuta la obezitate - med1
salut tuturor, sunt ușor supraponderal, dar nu obez, dar nici departe de asta. vrea și trebuie să slăbească. În mod ideal, 10 - 15 kg ar trebui să aibă chiar și 20. Bmi-ul meu actual este de 28.
stie cineva cum te poate ajuta medicul? vrea să-l întrebe marți ce și cum mă poate ajuta.
p.s. vreau să încep cu el după Paște, nu mai aveți kohelhyrdate seara și mai multe alimente și legume bogate în proteine. fructul nu funcționează din cauza FI.
Sigur, medicul este, de asemenea, nutriționist și distribuitor de rețete de caserole.
Nu serios: aș contacta compania de asigurări de sănătate. Al meu oferă cursuri regulate de slăbire, unde un ecotrofog explică și sfătuiește. Și în acest grup este distractiv să slăbești împreună.
Și primiți o subvenție dacă ați fost acolo în mod regulat.
Dacă sunteți aici oricum: nu costă nimic să întrebați.
Cu toate acestea, nu m-aș aștepta la prea multe de la medicul de familie când vine vorba de slăbire și nu aș merge acolo special.
Cum a eșuat până acum?
Am fost sfătuit să vorbesc cu medicul. prin urmare. și până acum aș spune că a lipsit hashiul tiroidian cu uf. dar acum este setat cu hormoni sd că metabolismul este contrar normalului sub doza pe care o iau 100.
Am avut o creștere constantă în greutate uneori și tot felul de simptome. Dar am și multe intoleranțe, deoarece am avut doar un singur FI înainte. acum am o alergie la FI, LI, la sorbitol.
În general, beau doar apă și o ceașcă de cacao fierbinte dimineața. dar nu beți cafea sau cofeină. pentru că trebuie să iau bb și oricum nu ar fi posibil cu cofeina.
până acum am mâncat 1 pâine cu cârnați sau unt de arahide dimineața.
nimic la prânz.1 pâine cu cârnați sau 1 iaurt fără lactoză după-amiaza.
seara este ceva cald. paste, orez, cartofi, germeni de grâu, plus carne cu legume sau pește cu legume. rareori ceva cu ouă. dar vreau să nu mai mănânc pâine sau să trec la pâine cu proteine.