Melasă; Cură miracol pentru piele și păr Justina Froese
Melasă. Arta asta sau poate dispărea? Aceasta este artă din natură și poate fi mâncată.
Acum câteva luni mama a spus următoarele: „Părul tău arată cam plictisitor.„ Super, mulțumesc mama ”. Acum câteva săptămâni a spus din nou: „Ce ai făcut cu părul tău, strălucește atât de frumos.” Ahhh, mulțumesc mamă. Am vrut să aud asta.
Melasa neagră este răspunsul.
Ce este melasa?
Industria zahărului descrie melasa ca un produs secundar. Cu toate acestea, nu are nimic în comun cu zahărul de masă alb obișnuit. Produsele sunt bogate în fier, calciu, magneziu, potasiu, toate vitaminele B și multe alte oligoelemente. Conține în total 64 de nutrienți.
Zaharul alb este un puternic producător de acid, care crește ciupercile intestinale și sanguine, melasa la rândul său nu aduce acid în organism. Are chiar un efect ușor de bază.
Ce efecte are melasa?
Femeile au o necesitate de fier de aproximativ 15 mg pe zi, iar bărbații 10 mg. 100 g melasă conțin 35,1 mg fier. Astfel, 2 lingurițe (25 g) din acesta acoperă 58% din necesarul zilnic de fier al femeilor și 88% din necesarul de fier al bărbaților.
100 g melasă conțin, de asemenea, 806 mg calciu. Astfel, 25% din necesarul zilnic de calciu este acoperit cu aceste 2 lingurițe.
100 g carne de vită măcinată conține aproximativ 2,6 mg de fier. O femeie ar trebui să mănânce aproximativ 600 g de carne tocată pentru a-și acoperi nevoile zilnice. Holla zâna pădurii.
În timpul dietei mele carnivore, am suferit de un deficit constant de fier. De când mănânc pur pe bază de plante, asta e istorie.
Odată cu melasa, depozitele de fier pot fi completate corespunzător, iar părul crește din nou, strălucește și pielea devine moale.
Este bun pentru multe alte funcții din corp, cum ar fi: B. tractul digestiv. Se mai spune că ar elimina germenii intestinali negativi. Alte domenii de aplicare sunt tulburările de creștere a unghiilor, simptomele pielii (eczeme), varicele etc. Poate fi utilizat chiar și extern.
Pentru cine este potrivită melasa?
Este potrivit pentru toată lumea. Desigur, persoanele care au nevoie de un aport crescut de nutrienți, cum ar fi femeile însărcinate și care alăptează.
O dietă bogată în alimente neprelucrate, cum ar fi legume, fructe, cereale și leguminoase, vă va asigura că veți obține suficient fier. Cu toate acestea, dacă dieta nu este dominată de aceste grupuri de alimente, este de ajutor un aport suplimentar de melasă.
Fierul din alimente poate fi absorbit și depozitat de organism mult mai bine decât prin suplimente artificiale de fier.
Dozare și depozitare
Se recomandă consumul a 2 lingurițe (aprox. 25 g) zilnic. Puteți unge melasa pe pâine, o puteți adăuga la muesli, puteți mânca sau bea direct.
Are un gust dulce, ușor amar, lactic. La început m-am gândit cum să scap asta? Totuși, din când în când te obișnuiești cu gustul special. Am auzit de acest fenomen de multe ori. Așadar, nu lăsa primul test să te sperie. Iubirea vine.
Rețetă băutură melasă
Se dizolvă 2 lingurițe în apă fiartă. Absorbția mineralelor, în special a fierului conținut în acestea, este crescută cu vitamina C. Așa că adăugați o jumătate de stoarcă la o lămâie întreagă. Lămâia merge minunat cu melasă.
Atenție, cafeaua sau ceaiul negru împiedică absorbția datorită taninurilor pe care le conțin.
De preferință, ar trebui să depozitați melasa în frigider, deoarece consistența devine mai fermă și, prin urmare, mai ușor de dozat. Cu toate acestea, aceasta nu este o necesitate. Un pachet de 680 g este suficient pentru 2 lingurițe pe zi timp de aproximativ o lună.
Melasa * este disponibilă în magazine de produse naturiste, magazine organice și magazine online. Atunci când cumpărați, trebuie să vă asigurați că este organic, nerafinat și de culoare închisă.
Dacă nu vă place gustul melasei, siropul de sfeclă de zahăr (link article) este o alternativă bună cu aceleași proprietăți.
PS: Dacă aveți probleme cu greutatea, în funcție de structura genetică, este recomandabil să omiteți îndulcitorii. Cerința de fier este acoperită în mod adecvat cu o proporție mare de alimente neprelucrate, cum ar fi legume, fructe, amidon și leguminoase în dietă.
Dacă nu sunteți sigur, puteți aranja o consultație cu mine.
j-lorber, 2012, Melasă din producția de zahăr din trestie, sănătate prin ingrediente valoroase, accesat la: 2 noiembrie 2015 de pe http://www.j-lorber.de/gesund/ernaehrung/melasse.htm
USDA, 2015, Raport de bază: 23568, Carne de vită, măcinată, 85% carne slabă/15% grăsime, turtă, gătită, friptă, accesată la: 2 noiembrie 2015 de pe http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/7612? fgcd = & manu = & lfacet = & format = & count = & max = 35 & offset = & sort = & qlookup = 23568
Declinarea responsabilității
* Linkurile marcate cu un asterisc sunt linkuri afiliate Amazon. Dacă faceți clic pe link și apoi cumpărați ceva de pe Amazon, voi primi un comision pentru acesta. Nu există costuri pentru dvs., dar susțineți jupitt.com și îmi faceți puțină plăcere.
Super articol! Îmi plăcea melasa sau siropul de sfeclă de zahăr ca tartă. Nu am încercat încă versiunea beat, dar îmi place să o fac pe fulgi de ovăz. Asta cu cele două TL este o linie directoare bună pe care o voi respecta de acum înainte 😉
Bună Lena,
Mulțumesc mult 🙂 Știu și sirop de sfeclă de zahăr din copilărie, este super gustos. Dar fii atent, aceasta nu este melasă. „Melasa netratată” trebuie menționată în mod expres. Din păcate, melasa nu este disponibilă nici în supermarket, de ex. Sirop de sfeclă. La asta m-am gândit la început. Are și gust foarte diferit different
Bună ziua JU,
Tocmai am descoperit blogul tău și sunt complet îndrăgostit!
Articole și subiecte grozave ... Am descoperit melasă pentru mine timp de câteva luni și chiar mă ajută! A trebuit să mă obișnuiesc și cu gustul, dar acum îl beau mereu cu maca, lucuma și lămâie! O adevărată băutură energizantă! 😉
Bună Sophia,
ahhh, ești aici? Ce onoare 🙂 Îmi place să vă vizionez videoclipurile de pe YouTube. Ține-o așa 😉
Mulțumesc pentru cuvintele iubitoare! (Bucuria în mine).
Da, melasa. Așa că m-am obișnuit repede cu noua strălucire a părului 😀 Maca? Bună idee. Mai am câteva acasă și nu cred că este atât de gustos, dar ar putea fi ceva cu ea și lămâie. Multumesc pentru sfat.
Ieri am cumpărat ultima oală de melasă din magazinul de produse naturiste ... Sunt curios.
Multumesc pentru sfat.
Îmi place blogul tău, btw.
Bună Kassandra,
mulțumesc, sunt fericit 🙂
Raportați dacă puteți percepe o schimbare după câteva săptămâni/luni 🙂
Hei!
Cât ați durat melasa să vă afecteze părul/pielea? Îmi beau ceaiul cu melasă dimineața de 2 săptămâni și am senzația că părul meu a devenit mult mai moale și mai strălucitor. Poate fi asta după un timp atât de scurt ? Cu toate acestea, pielea mea nu beneficiază încă.
buna Lisa,
a durat aproximativ câteva săptămâni. Este foarte posibil să observați o diferență după două săptămâni 🙂
Pielea uscată sau starea pielii în general pot avea cauze diferite. Acest lucru nu trebuie neapărat să aibă legătură cu absorbția fierului.
toate cele bune
Ju
Am cumpărat melasă acum vreo 6 luni și mi s-a părut atât de grosolan încât am renunțat după trei încercări. Acum cred că poate ar trebui să încerc din nou. Voi face o ceașcă de ceai și voi adăuga o linguriță de melasă, poate că nu va avea așa de rău;)
Salutări calde,
Krisi
Bună Krisi,
nu renunța 😀 Este o băutură ciudată. Amestecul de lămâie-ceai face diferența. După părerea mea, are un gust mult mai suportabil și chiar gustos după niște pufulețe. Te obișnuiești cu gustul. Dar nici nu trebuie să te forțezi. Cu legumele verzi în dietă, veți obține suficient fier 😉
toate cele bune
Ju
De asemenea, puteți amesteca lingurița de melasă într-un litru de apă și apoi să o beți pe tot parcursul zilei. Apoi, gustul nu vine la fel de puternic .
De asemenea, aplic melasa la exterior și îmi spăl părul cu ea. Sunt total mulțumit
Bună ziua, articol foarte frumos/interesant, atât în ceea ce privește aspectul, cât și conținutul, inclusiv întreaga revistă, prezentare excelentă, foarte gustoasă. Am auzit adesea de la melasă că ar trebui să fie benefică pentru păr din toate punctele de vedere. Mai trebuie să încerc! imi place.
Bună ziua 🙂
Vă mulțumim pentru comentariul dvs. drăguț.
Da, lucrurile astea sunt frumoase 🙂
Salutări și distrează-te cu melasa.
Ju