Meninfluence Club; Pierdeți dezvoltarea personală a grăsimilor - Pagina 2

Moderatori: animal, Leu

pierdeți

  • Anterior
  • 41 postări
  • Pagină 2 sigur 3
  • 1
  • ,
  • 2
  • ,
  • 3
  • Următorul

# 106058

Dacă vrei să slăbești, este simplu, arde mai multe calorii decât mănânci. Kcal total este cel mai important factor.

# 106074

Dacă vrei să slăbești, este simplu, arde mai multe calorii decât mănânci. Kcal total este cel mai important factor.

http://jcdfitness.com/start-here/
De aceea am spus „merită ceea ce merită” IMC (da, „merită ceea ce merită”, nici asta nu înseamnă prea mult!)

# 106077

# 106103

- Mar 01.01.2011 20:01 # 106103 Am o întrebare în minte, în speranța că nu este off-topic (caz în care, voi crea un subiect potrivit): să fii bun vara asta, să spunem la începutul lunii iunie, ce ai recomanda ca dietă (suficient de largă) și sport pentru a slăbi zece kilograme bune (pentru a câștiga mușchi în spate de ce nu)? Știind că singurul sport posibil este înotul pentru mine (preocupări importante ale gleznei).

Singurii dietetici pe care i-am văzut au propus metoda Dukan și dietele bogate în proteine, care nu mă plac și, prin urmare, consecințele asupra corpului par destul de vagi pentru moment.

# 106104

# 106106

- 01 martie 2011 20:39 # 106106 Înotul și exosurile la tine sunt minunate. Ce te reține?

Așa cum am spus mai sus, mănânci mai puțin zahăr, mai puține grăsimi, mai puțină sare, mai puține rahaturi și lucruri deja pregătite și îți miști burta.

Gândiți-vă la un dietetician care vă oferă metoda dukan. într-adevăr, Mergeți la un nutriționist.

Și dacă singura ta motivație este să devii potabilă vara, pot vedea în bila mea de cristal că peste 1 lună vei fi luat totul, așa că lasă-l să plece. Nu ajungem din urmă cu un fizic abandonat de ani de zile, în 3 luni.

Du-te să vezi ziarul domnului, el vorbește despre o legătură cu o fată care face serii de exo acasă, nu e rău în mai mult de 4 ore în piscină.

# 106108

- 01 martie 2011 21:23 # 106108 Nu pentru că sunt un fan al înotului, dar iată un tabel de comparație a sportului în ceea ce privește cheltuielile calorice:

Chiar și atunci când palpești faptul că corpul tău se luptă să rămână la 37 de grade elimină foarte mult.

# 106113

- 01.03.2011 21:49 # 106113 Un site mic foarte drăguț, ai cărui protagoniști au marele merit de a-și aplica preceptele, de a da un bun exemplu și de a demonstra că funcționează bine (pe lângă faptul că este o sărbătoare pentru ochi. ).

Vor fi cei care îmi vor spune că este subțire „natural”, este foarte probabil și este chiar o certitudine, dar nu ajungem la astfel de mușchi vizibili și atât de puțină grăsime din întâmplare și fără efort., Este chiar și cel mai dificil.

# 106198

- Joi 03.03.2011 2:14 am # 106198 Așa cum am spus înainte, dietele bogate în proteine ​​au dezavantajele lor. Minori: flatulență și respirație urât mirositoare (bine, nu este deja rău). Major dacă este urmărit prost: risc de afectare ireversibilă a rinichilor, risc de afectare articulară. Ai absolut dreptate să nu vrei asta.