Meniu de detoxifiere de 7 zile pentru a vă purifica corpul

Când vorbim de „detoxifiere” ne gândim imediat la „a slăbi”. Cu toate acestea, detoxifierea a fost inițial concepută pentru a purifica corpul. Dacă urmarea unei diete de detoxifiere vă permite într-adevăr să slăbiți, acesta nu este scopul său principal.

Urmarea unei cure de detoxifiere este simplă: legume, carne albă, fructe uscate și hai să mergem! Iată 7 idei de meniu pentru o cură de detoxifiere de o săptămână.

Meniu Detox: prima zi de tratament

Dimineaţă
Ceai verde fără zahăr
1 portocaliu
1 iaurt natural cu câteva nuci de brazil

Miezul zilei
Ridichea neagră și morcovul ras în salată
1 piept de pui de lamaie insotit de quinoa
1 kiwi

Seară
Veloute de dovlecei de butternut
Puțină salată verde
O supă de fructe roșii (congelată pentru mai multe vitamine) cu mentă

Meniu Detox: a doua zi de tratament

Dimineaţă
Ceai verde fără zahăr
Salată de fructe proaspete
1 felie de pâine integrală
1 iaurt natural

Miezul zilei
Salată de sfeclă roșie și morcov ras cu vinegretă Melfort
Broccoli sotat
Pară

Seară
Piure de morcovi
Creveti curri
1 clementină

Meniu Detox: a 3-a zi de tratament

---