Meniu tipic candidoza pentru o săptămână - Partea 1 (Video # 3) - FreeCocotte
Bine ați venit la FreeCocotte, dacă sunteți nou aici, veți fi, fără îndoială, interesat de bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru al descărca gratuit !
Înapoi la FreeCocotte? Dacă vă plac sfaturile mele, s-ar putea să vă intereseze bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru a-l descărca gratuit !
Un al treilea videoclip despre candidoză: vă ofer un meniu tipic pentru o săptămână, mese perfecte pentru combaterea candidei albicans, în același timp simplu, bun și echilibrat, pentru viața ta de zi cu zi.
Apropo, iată un alt videoclip care v-ar putea interesa să vă organizați mesele: Candidoza și amidonul: locul lor în dieta dumneavoastră.
Dacă sunteți interesat de subiectul candidozei, vă puteți abona la canalul meu YouTube, de asemenea, voi împărtăși mai multe foarte curând videoclipuri dietetice anti-candida ...
ATENȚIE Nu începeți niciodată un protocol anti-candidoză singur! Apelează la a naturist sau medic nutriționist dacă suspectați candidoză !
Iar pentru cei care preferă să citească, veți găsi transcrierea videoclipului de mai jos.
Candidoza: 10 meniuri tipice
Aici Juliette de pe blogul freecocotte.com, sunt naturist și Sunt specializat în candidoză intestinală, Am suferit și eu de aceea și vă împărtășesc rețetele și sfaturile pe care le-am urmat pentru a ieși din ea.
Așadar, astăzi aș vrea să vă împărtășesc o săptămână tipică de dietă anti-candidoză, Știu că acesta este în mod clar genul de lucruri care vă interesează, deoarece gestionarea dietei este complicată și chiar doriți să aveți repere.
Deci, ceea ce îți sugerez este 10 mese pentru săptămâna ta. Deci, de ce nu 14 mese ? Pentru că ceea ce fac este să gătesc o porție suplimentară în timpul săptămânii seara, pentru a lua puțină prânz a doua zi ...
Deci, poate pentru unii ar putea părea monoton, dacă nu, nu vă faceți griji, există o mulțime de rețete pe freecocotte.com, puteți face 14 mese diferite, dar cred că totuși nu avem întotdeauna timp să pregătim 14 mese perfect sănătos și echilibrat pentru candidoză și deci aceasta este tehnica pe care am folosit-o, dacă gătești bine, este bine, nu ai nicio problemă să mănânci același lucru a doua zi la prânz, dimpotrivă La rândul meu, sunt întotdeauna încântat să mănâncă din nou dacă am gătit bine și mi-a plăcut.
Asa de Voi oferi 10 mese, Cred că voi face un alt videoclip cu a doua săptămână sau chiar a treia săptămână cu 10 mese noi și, desigur, nu ezitați să vizitați freecocotte.com dacă aveți nevoie de mai multe idei.
Candidoza Tipul meniului nr. 1: pui/quinoa/biet elvețian
Așadar, prima masă pe care ți-o ofer, pur și simplu, este o coapsă de pui la cuptor, ceea ce fac este că atunci când gătesc carne așa, o marinez, așa că voi da sfaturi cât mai multe în scris pe blog, dar da dacă mă gândesc la asta, dacă am timp să marinez, schimbă absolut totul, așa că acolo l-am făcut la cuptor și l-am marinat în ghee.
Cred că am pus și un bulion de cub organic fără săruri adăugate pe care îl amestecasem cu vascul și apoi masez puiul cu el, adaug puțină sare și piper și cred că asta am pus și, prin urmare, după cuptorul, si l-am mancat cu quinoa si Chard elvețian care se afla în coșul meu organic, nu știu dacă știți, are un gust cam asemănător cu spanacul, în orice caz sunt frunze mari, așa că le-am aburit, se gătesc foarte repede, abur delicat, așa că doar apă, am pus o tigaie din oțel inoxidabil, tăiatul cu breton și un capac și apoi se gătește în 10 minute, puțină sare și piper și eventual un pic de ulei de măsline și este gata și așa cu quinoa.
Micul memento: așa farfuria dvs. ar trebui să fie un sfert de proteine, un sfert de amidon și jumătate de legume Așa că acolo am avut de fapt o coapsă de pui, un pic de quinoa și brânză elvețiană pe jumătate din farfurie, deci o cantitate bună de brânză elvețiană.
Candidoza Tipul meniului nr. 2: păstrăv/cartof/dovlecei
A doua masă pe care o ofer atunci este păstrăvul cu cartofi și dovlecei, întotdeauna aburit, dovleceii cu puțin ulei de măsline și cartofi de asemenea, merge foarte bine cu ulei de măsline dacă le pui puțin într-un piure, merge foarte bine, nu știm întotdeauna și păstrăvul pe care l-am marinat și în ulei de măsline cu pătrunjel și șalot tăiat în bucăți mici, așa că îl pregătesc cu o oră înainte, permite peștelui sau cărnii să ia cu adevărat gustul marinadei, așa că am făcut-o la cuptor și am adăugat nuci de pin.