Meniul de slăbire cum să pierzi kilogramele acumulate în această iarnă L Express
Meniul de slăbit Airfryer: cum să pierzi kilogramele acumulate în această iarnă ?
Primăvara este anotimpul preferat al francezilor, plin de promisiuni, anunță sfârșitul iernii și anunță revenirea moliciunii, a florilor și a zilelor care devin din ce în ce mai lungi. Cu toate acestea, primăvara este, de asemenea, o sursă de stres pentru toți cei care țin dieta, care au acumulat adesea câteva kilograme în timpul sezonului rece și care văd vara și plaja periculos. Cu Airfryer, sosirea primăverii nu va mai fi afectată de probleme de greutate
Primăvara marchează sfârșitul mâncărurilor grase și excesiv de gourmet !
Iarna este adesea un maraton de mese bogate, între sărbătorile de la sfârșitul anului, galette des rois, raclete, fondues și tartiflettes la poalele pârtiilor. Nu este neobișnuit să ieșiți cu câteva kilograme în plus, greu de camuflat când ajunge primăvara și ținutele se luminează.
Pentru a remedia acest lucru, tradiția dictează să mergem „verzi”, traducere: ne concentrăm pe legume, de preferință sub formă de legume crude și salate, slăbind mâncărurile prin excelență. Este în orice caz o idee primită foarte răspândită și care moare greu !
În practică, salatele și legumele crude, atât de populare în timpul dietelor, sunt rareori consumate simplu și adesea rimează cu sosuri grase și ingrediente bogate, care le fac mai delicioase, dar și foarte bogate în calorii. O inocentă salată Caesar cu crutoane, bucăți de avocado, bărbierit parmezan și sos de hamsie poate ajunge cu ușurință la 700 de calorii, sau la fel de mult ca o friptură și cartofi prăjiți. Nu prea eficient în găsirea liniei așa.