Menopauza o dieta antiinflamatoare impotriva
Dietele pro-inflamatorii (bogate în grăsimi, alimente procesate) pot crește riscul de densitate osoasă scăzută și fracturi la femeile aflate în postmenopauză.
Femeile apropiate de menopauza ar trebui să urmeze o Dieta în stil mediteranean, conform rezultatelor a studiu publicat în revista Journal of Bone and Mineral Research. O dietă slab inflamatorie (bogată în fructe, legume, pește, omega-3 și cereale integrale) ar reduce riscul pierderii densității osoase și a fracturilor.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio din Statele Unite au efectuat un studiu cu 160.191 de femei. Ei le-au atribuit scoruri de inflamație pe baza a 32 de componente alimentare pe care participanții au raportat-o consumând în cele 3 luni anterioare înscrierii. Participanții au avut vârste cuprinse între 50 și 79 de ani.