Mergând cu bicicleta în timpul sarcinii - da, dar
Multe femei care rămân însărcinate își pun bicicletele în subsol sau în garaj până la o notificare ulterioară. Se tem de consecințele negative atât pentru perioada sarcinii, cât și pentru procesul nașterii. Marion Sulprizio, psiholog calificat și șef al echipei de antrenori și al grupului de lucru Sport și sarcină de la Universitatea Germană de Sport din Koln, consiliază femeile însărcinate de ani de zile cu privire la ce activități sportive pot continua să facă fără probleme și la ce ar trebui să acorde atenție. Unele sfaturi sunt, de asemenea, interesante pentru tranzacționare.
Ciclismul în timpul sarcinii poate avea și consecințe negative?
Din punctul de vedere al grupului de lucru interdisciplinar Sport și sarcină, nu dacă sunt respectate unele reguli de bază. Dezavantajele pot apărea numai ca urmare a căderilor, deoarece în cazul rănirilor grave femeile însărcinate nu pot primi îngrijiri medicale adecvate. De exemplu. Anestezia în timpul unei operații este problematică pentru ei.
La începutul sarcinii, toate bicicletele dorite sunt deschise femeilor. Stomacul nu mă deranjează încă. Cu cât sarcina progresează, cu atât este mai sensibil să circule în poziție verticală.Marion SulprizioPsiholog absolvent și șef al echipei de antrenori și al grupului de lucru Sport și sarcină la Universitatea Germană de Sport din Köln
La ce ar trebui să fie atenți dealerii atunci când vând o bicicletă nouă unei clienți gravide?
La începutul sarcinii, toate bicicletele dorite sunt deschise femeii. Stomacul nu mă deranjează încă. Cu cât sarcina progresează, cu atât este mai sensibil să circule în poziție verticală. Bicicletele montane și bicicletele de curse sunt de obicei excluse. Bicicleta de curse, de asemenea, deoarece nu are suspensii, ceea ce femeile însărcinate își doresc pe bună dreptate în acest stadiu al sarcinii.
Dacă clientul semnalează că nu este foarte sigur cu privire la sarcină și la activitatea sportivă, comerciantul cu amănuntul se poate adresa și echipei noastre de consultanță (dshs-koeln.de/sport-und-schwangerschaft/coaching/coaching-team). De asemenea, oferim comercianților cu amănuntul o mulțime de informații importante pe tema sarcinii și exercițiilor fizice pe platforma noastră de internet.
Unele femei însărcinate cred că există o legătură între activitatea fizică și complicațiile la naștere? Distribuiți această vizualizare?
Nu, dar este important să evitați exercițiile anaerobe, deoarece produce lactat, care poate fi dăunător pentru făt. În plus, fluxul de sânge mai mare către mușchi poate fi în detrimentul fluxului sanguin placentar al copilului și, astfel, pune în pericol aportul lor de oxigen. Dacă femeile însărcinate se simt obosite și șchiopătate, acest lucru poate fi un semn că efortul este prea mare asupra corpului. Atunci ar trebui să săriți peste o sesiune de antrenament. Oamenii de știință au arătat, de asemenea, în studii că femeile însărcinate active suferă și ele de durere în timpul nașterii, dar necesită mai puține intervenții. Deci, există mai puține complicații. Până în prezent, în niciun caz nu s-a dovedit că sportul este factorul declanșator al complicațiilor la naștere.