Merită bine forumul cu imagini dietetice
Merită bine dieta
de Beni361 »24 ianuarie 2020 16:28
Re: Merită bine dieta
de Artemes »24 ianuarie 2020 21:58
Conectați-vă din nou la rădăcini - Fittie în pădure
Re: Merită bine dieta
de DM_88 »24 ianuarie 2020 22:11
La 10% KFA arăți definit chiar și cu foarte puțină masă musculară și, de asemenea, muscular pentru o persoană normală.
Scrii că obiectivul tău nu este un pachet de șase, ci doar că bicepsul tău este puțin mai definit, dar care urmărește 10% KFA? Nu sunt pe deplin sigur dacă știți cum arată de fapt 10% KFA.
Personal, aș urma o dietă pe formular.
Re: Merită bine dieta
de Beni361 »24 ianuarie 2020 22:14
DM_88 a scris pe 24 ianuarie 2020 22:11: Cu 10% KFA, arăți, de asemenea, definit cu o masă musculară foarte mică și, de asemenea, musculară pentru o persoană normală.
Scrii că obiectivul tău nu este un pachet de șase, ci doar că bicepsul tău este puțin mai definit, dar care urmărește 10% KFA? Nu sunt foarte sigur dacă știți cum arată de fapt 10% KFA.
Personal, aș urma o dietă pe formular.
Adică vreau să arăt mai definit în general, dar adevărata întrebare a fost dacă aș arăta musculos cu masa slabă sau aș fi doar subțire.
Re: Merită bine dieta
de Pepene galben12 »24 ianuarie 2020 23:02
Re: Merită bine dieta
de DM_88 »25 ianuarie 2020 13:52
DM_88 a scris pe 24 ianuarie 2020 22:11: Cu 10% KFA, arăți, de asemenea, definit cu o masă musculară foarte mică și, de asemenea, musculară pentru o persoană normală.
Scrii că obiectivul tău nu este un pachet de șase, ci doar că bicepsul tău este puțin mai definit, dar care urmărește 10% KFA? Nu sunt pe deplin sigur dacă știți cum arată de fapt 10% KFA.
Personal, aș urma o dietă pe formular.
Adică vreau să arăt mai definit în general, dar adevărata întrebare a fost dacă aș arăta musculos cu masa slabă sau aș fi doar subțire.
De asemenea, depinde de definiția musculare. Dacă urmezi o dietă dacă ești bine definit, mulți te vor vedea ca fiind destul de muscular/atletic, chiar dacă nu există atât de multă masă musculară. Aproape nimeni nu va spune asta în forma sa actuală.
Cu siguranță veți arăta mai bine după o dietă și veți avea apoi o bază solidă pentru construirea viitoare. Nu cred că are sens să continuăm să construim cu un KFA destul de mare.
Dacă începeți dieta acum și o respectați în mod corespunzător și suficient de lung, puteți fi siguri că veți antrena în timpul verii. Deci aș spune că dieta este potrivită.
Re: Merită bine dieta
de Beni361 »25 ianuarie 2020 13:58
DM_88 a scris pe 24 ianuarie 2020 22:11: Cu 10% KFA, arăți, de asemenea, definit cu o masă musculară foarte mică și, de asemenea, musculară pentru o persoană normală.
Scrii că obiectivul tău nu este un pachet de șase, ci doar că bicepsul tău este puțin mai definit, dar care urmărește 10% KFA? Nu sunt foarte sigur dacă știți cum arată de fapt 10% KFA.
Personal, aș urma o dietă pe formular.
Adică vreau să arăt mai definit în general, dar adevărata întrebare a fost dacă aș arăta musculos cu masa mea slabă sau aș fi doar subțire.
De asemenea, depinde de definiția musculare. Dacă urmezi o dietă dacă ești bine definit, mulți te vor vedea ca fiind destul de muscular/atletic, chiar dacă nu există atât de multă masă musculară. Aproape nimeni nu va spune asta în forma sa actuală.
Cu siguranță veți arăta mai bine după o dietă și veți avea apoi o bază solidă pentru construirea viitoare. Nu cred că are sens să continuăm să construim cu un KFA destul de ridicat.
Dacă începeți dieta acum și o respectați în mod corespunzător și suficient de lung, puteți fi siguri că veți antrena în timpul verii. Deci aș spune că dieta este potrivită.
Mulțumesc foarte mult, mă voi lua în suflet și voi începe dieta cât mai curând posibil
Re: Merită bine dieta
de Beni361 »25 ianuarie 2020 17:12
DM_88 a scris pe 24 ianuarie 2020 22:11: Cu 10% KFA, arăți, de asemenea, definit cu o masă musculară foarte mică și, de asemenea, musculară pentru o persoană normală.
Scrii că obiectivul tău nu este un pachet de șase, ci doar că bicepsul tău este puțin mai definit, dar care urmărește 10% KFA? Nu sunt foarte sigur dacă știți cum arată de fapt 10% KFA.
Personal, aș urma o dietă pe formular.
Adică vreau să arăt mai definit în general, dar adevărata întrebare a fost dacă aș arăta muscular cu masa slabă sau pur și simplu aș fi subțire.
De asemenea, depinde de definiția musculare. Dacă urmezi o dietă și ești bine definit, mulți te vor vedea ca fiind destul de muscular/atletic, chiar dacă nu există multă masă musculară. Aproape nimeni nu va spune asta în forma sa actuală.
Cu siguranță veți arăta mai bine după o dietă și apoi veți avea o bază solidă pentru construirea în continuare. Nu cred că are sens să continuăm să construim cu un KFA destul de ridicat.
Dacă începeți dieta acum și o respectați în mod corespunzător și suficient de mult timp, puteți avea garantia că veți antrena în timpul verii. Deci aș spune că dieta este potrivită.
Credeți că, cu suficientă motivație, ambiție și disciplină, voi gestiona 10% până la 1 mai sau cât este dacă abordez cu adevărat situația corect?