Meriti asta de Pamela Reif - Cartea Thalia
Rețete simple și naturale pentru un stil de viață sănătos. Carte de bucate bol. 70+ rețete create de modelul de fitness Pamela Reif. 40 de pagini de cunoștințe despre alimentația sănătoasă
Alte formate
Descriere
Peste 70 de rețete sănătoase, echilibrate și delicioase de castron de la modelul de fitness Pamela Reif!
O nutriție sănătoasă și naturală este ceea ce trupul și sufletul merită în fiecare zi. Și asta nu are absolut nimic de-a face cu renunțarea! Să vă simțiți grozav pe termen lung, să explodați cu energie și să faceți ceva bun pentru sănătatea dvs. este posibil și în viața de zi cu zi - cu boluri! Mâncărurile simple, naturale și sănătoase sunt pregătite și servite în boluri frumoase, fără ore de muncă în bucătărie. Pamela Reif și-a fotografiat și și-a notat rețetele preferate în acest scop. Cartea de bucate cu castron este completată de o știință alimentară de bază care explică scopul și avantajele acestei diete echilibrate într-un mod ușor de înțeles. Formula nutritivă supremă nu este neapărat „cu conținut scăzut de carbohidrați” sau „cu conținut scăzut de grăsimi” - ceea ce contează este că alimentele sunt „reale” și naturale.
Inima cărții de bucate sunt cele peste 70 de rețete variate de castron pentru fiecare masă a zilei:
Dacă sunteți în căutarea unui castron dulce cu plăcinte cu mere pentru micul dejun, clătite copioase cu spanac și naut, un castron colorat Buddha plin de proteine vegetale sau un castron brownie pentru desert: Aici puteți sărbători fără conștiința vinovată.
Fie că este vegetarian, vegan, cu carne, fără gluten sau fără lactoză: cu ajutorul simbolurilor, fiecare rețetă poate fi clasificată dintr-o privire în categoriile respective.
Rețetele echilibrate în combinație cu cunoștințe nutriționale valoroase formează baza ideală pentru a vă schimba propria dietă și stilul de viață într-un mod simplu și plăcut - pentru o viață echilibrată. Pentru că meriți asta!
Pamela Reif a postat cu succes fotografii de fitness și frumusețe pe Instagram de la 16 ani. După ce a absolvit liceul, pe care l-a absolvit cu nota 1.0, Pamela a decis să nu studieze și să urmeze o carieră ca personalitate social media. Pamela călătorește în lume prin slujba ei de influencer. De asemenea, este cunoscută în afara rețelelor sociale pentru prezența ei în mass-media. Blogul ei „Despre Pam” are un mare succes, deoarece Pamela este foarte activă cu fanii ei la nivelul ochilor și în schimbul cu comunitatea. Pe cel de-al doilea ei canal Instagram „pamgoesnuts” totul se învârte în jurul marii sale pasiuni în afară de fitness: gătitul.