Mersul în apă coapsele este un adevărat sport - Vital

Mersul pe jos este bun pentru sănătatea ta. Și în apă, este chiar mai bine. Indiferent de vârstă și anotimp, faceți pasul și descoperiți lovirea, o activitate excelentă pentru inimă, spate, echilibru.

este

Îmbrăcați în costume de baie, traversează plaja spre apă. Fără a încetini, se scufundă în el și încep să progreseze în timp ce vorbesc. O trupă de iluminate? Deloc, este vorba de linii de coastă! Poate că le-ați văzut deja pe o plajă din Bretania sau Atlanticul. Un sport complet potrivit pentru toată lumea, indiferent de vârstă și nivel sportiv, lunge-ul poate fi practicat în orice anotimp. Inclusiv un 31 decembrie! Pentru a vă proteja de frig, pur și simplu îmbrăcați un costum de neopren (care este deja un sport în sine, deoarece este ultra-strâns).

Eforturi progresive în pași mici
Odată ajunși în apă, mergem pur și simplu.