Mese de băut moderne, noi - asta trebuie să știți Topfruits Infothek
Nu ai timp pentru o alimentatie sanatoasa? Mâncarea rapidă are o reputație proastă, te îngrașă și încet. Tânărul de succes, ocupat, care nu are timp să mănânce sau care nu vrea să-și ia timpul să mănânce, găsește o presupusă alternativă în alimentele de ultimă generație, cum ar fi YFood, Mana și produse similare. Mâncarea ar trebui să meargă repede, iar corpul să fie totuși alimentat cu tot. „Masă de băut | New Generation Nutrition ”face publicitate de exemplu companiei YFood.
Ce se poate spune despre această ultimă tendință nutrițională din perspectiva sănătății? Ce aspecte joacă un rol într-o dietă sănătoasă?
După cum sa spus deja, majoritatea acestor produse de viață sunt lichide sau sub formă de pulbere care trebuie dizolvată într-un lichid și, prin urmare, pot fi consumate rapid. Avantajul satisfacerii rapide a nevoilor este astfel îndeplinit fără a fi nevoie să recurgeți la fast-food-ul clasic. În acest sens, această nouă mâncare de stil de viață este cu siguranță mai bună decât burgerul, kebabul doner sau o pizza grasă. Totuși, nici plăcerea nu este ieftină 😉
Dacă vă uitați la rețetele produselor, puteți vedea că acestea încearcă să furnizeze toți macro și micronutrienți pentru o bună aprovizionare de bază. Până acum, bine. Întrebarea pe care trebuie să o puneți este - este suficientă pentru o sănătate pe termen lung și o bună performanță fizică și mentală?
Soia este adesea folosit ca bază pentru produse, în timp ce YFood se bazează pe lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Ambele produse sunt cunoscute din punct de vedere nutrițional pentru că pot stimula inflamația în organism. Soia nu este adesea bine tolerată pe termen lung, iar laptele este foarte mucos.
Dacă ne uităm la celelalte aspecte, constatăm că produsele conțin doar puțină fibră. Rămâne neclar dacă micronutrienții adăugați, cum ar fi vitaminele și mineralele, provin din surse naturale, dar joacă un rol major în beneficiile acestor substanțe.
Dar „Mana and Co.” Substanțele și enzimele vegetale secundare sunt neglijate. Acestea sunt fitonutrienți precum antocianine, beta-caroten și alte substanțe care se găsesc din abundență în alimentele vegetale naturale vitale. Există mii de aceste substanțe și doar o mică parte a acestora a fost cercetată până acum. Pentru un efect protector comparabil cu cel al fructelor și legumelor, interacțiunea diferitelor substanțe este de obicei necesară, împreună cu enzimele din planta „vie”. În plus, pot exista „cuante ușoare”, așa cum a fost descoperit și examinat de Prof. Popp, de exemplu, care poate fi găsit doar în cantități semnificative în alimente cât mai proaspete și care sunt cât mai puțin procesate posibil.
Din acest motiv, din punct de vedere al sănătății, este necesară o proporție suficient de mare de alimente proaspete în dieta zilnică. Cele 5 porții de fructe și legume pe zi recomandate la nivel internațional nu ajung la nimeni, dar oricine crede că se poate descurca fără alimente sănătoase pe bază de plante este cu siguranță pe drumul greșit pe termen lung. A fi complet aprovizionat cu tot cu una dintre noile mese de băut este cu siguranță o iluzie.
Pe de altă parte, cu siguranță nu contează dacă folosiți o astfel de „masă lichidă” pentru o vreme, sau ocazional, când nu aveți prea mult timp. Mai ales dacă completați acest lucru cu una sau cealaltă bucată de fructe, fructe de pădure sau ciugulirea suplimentară de miez de nuci în timpul zilei.
Consumată permanent și, de exemplu, în ABO - și fără suplimentarea sensibilă cu alimente naturale sănătoase, o astfel de dietă are probabil un efect negativ asupra sănătății în opinia noastră. Deși din punct de vedere pur chimic conține aproape tot ce are nevoie corpul. Aceste alimente stil de viață sunt cu siguranță mai bune, cum ar fi șnițelul cu cartofi prăjiți, pizza sau alte junk food, dar încă departe de o dietă sănătoasă și proaspătă, care este considerată optimă pentru menținerea sănătății și a funcției corpului.
În acest context, am dori, de asemenea, să ne referim la următoarele articole din biblioteca noastră de informații care tratează tema ce caracterizează o dietă sănătoasă și ce se poate spune despre alimentele critice.