Mestecuri de slăbire, un inhibitor natural al apetitului

mestecuri

Salata de miel bretonă, un adevărat concentrat de vitamine esențiale pentru a face față frigului de iarnă, trebuie savurată fără moderație.

Slăbire, mestecă, un aliment anti-stres

A treia salată preferată a francezilor *, salata de miel nu mai este folosită doar într-un mod festiv și ocazional, ci în mesele de zi cu zi. Este corect. Acum disponibilă tot timpul anului, salata de miel este plină de vitamina C, adevărat gardian al sistemului imunitar.

Aproximativ 150g de salată de miel pe zi oferă 95% din cantitatea zilnică recomandată. Indispensabil iarna când corpul nostru este mai fragil. Sursă de vitamina B9, salata de miel este unul dintre alimentele anti-oboseală, anti stres și antidepresiv final. Un alt avantaj, și nu în ultimul rând, salata de miel nu conține aproape deloc calorii (19 Kcal la 100g de salată de miel). Atâta timp cât nu-l îneci în ulei !

Citește și:

Slăbire: salată de miel, într-o tavă sau în vrac ?

Salata de miel este prezentată cel mai adesea în tăvi, plicuri sau în vrac. În primul caz, a fost deja sortat și șlefuit. Trebuie doar să-l clătiți cu apă și să-l stoarceți ușor, deoarece frunzele sale sunt foarte fragile. Depozitați timp de două zile înainte de a deschide tava.