Metformin 500 Experience Forum Health; medicament
Bună ziua, așa că de data asta vreau să o dau jos .
A treia încercare cu Metformin 500, m-am oprit întotdeauna pentru că stomacul meu nu se juca și a renunțat prea repede.
S-a întors la Endo în ianuarie și a făcut din nou testul zahărului 2 st. Până acum totul a fost ok chiar dacă a crescut deja. Dar el recomandă urgent terapia cu metformină, astfel încât să-mi pot reduce greutatea la 1,70 m și 110 kg, dacă este posibil. El spune că ar trebui să încerc și vrea să încep acum .
Deci, acum sunt la Metformin 500 timp de 1 săptămână și apoi 2 de mâine. Și da, stomacul meu zumzăie din nou, dar diareea este aproape dispărută;) Urina mea este corectă, altfel mă deranjează foarte mult. L-am avut deja pe atunci, dar ar trebui să vină, sperăm .
Cine o ia și cum te-a ajutat? Cel puțin poftele (atât de rele pentru mine) au dispărut sau mai puțin? Și te simți mai bine (când stomacul zgomotos a dispărut)?
Ți-ar fi recunoscător pentru experiența ta .
Ce mi-a spus și el a fost, când observ că funcționează (am această greutate de 8 ani, nu pierd sau mă îngraș de la a 2-a sarcină) și, în cele din urmă, mă "trezesc" și fac/schimb ceva eu însumi, îl lasă, de asemenea, să alunece încet din nou. Trebuie să schimb câteva lucruri .
Scrie-mi experiențele tale și cum ai fi reușit din nou fără chestii .
LG și MULTUMESC
trucul este că nu trebuie să luați doza dintr-o dată, ci mai degrabă să vă strecurați încet, astfel încât organismul să se obișnuiască mai bine cu medicamentul.
Și ia întotdeauna după masă.
De fapt, doza nu este suficientă dacă începeți de la doza recomandată, care se calculează pe baza greutății corporale. Suferiți sindromul PCO?
Pentru a pierde în greutate, este necesară o schimbare completă a dietei. În starea actuală, aveți o etapă preliminară a diabetului și a sindromului metabolic asociat. Dacă pancreasul trebuie să producă prea multă insulină, aveți și pofte crescute. Deci un ciclu care nu este tocmai favorabil pierderii în greutate.
Așadar, obișnuiește-te cu o dietă echilibrată și mai sănătoasă.
Gătește-te, astfel încât să nu cazi în capcanele ascunse de zahăr și calorii din produsele finite. Mesele gata și mâncărurile rapide conțin prea multe grăsimi, zahăr și aditivi care sunt dăunători pentru pierderea în greutate pe termen lung. Evitați limonadele etc.: Cafeaua (fără zahăr), ceaiul neîndulcit și apa minerală sunt cele mai bune. Bea suficient.
De exemplu. un program zilnic arată ca:
Dimineața: 2 felii de pâine integrală, puțin unt, 1-2 lingurițe de gem sau
slăbiți, ca piept de pui, curcan sau brânză
Bea fără zahăr etc. 1 ou, porție mică de fructe sau unele legume crude, cum ar fi roșii, ardei etc.
Gustare cu quark cu conținut scăzut de grăsimi și 150 gr. Boabe
Prânz: file de pește fără pâine etc. 150 g orez integral sau 200 g cartofi
Legume la alegere de ex. Se prăjește broccoli, dovleceii, vinetele, ardeii etc. sau ca o tigaie de legume în puțin ulei de măsline.
sau carne slabă și garnituri adecvate
Gustare: 2 biscuiți integrali (împotriva poftelor de dulciuri) 1 iaurt natural
Cina: Pâine integrală cu o tartă slabă, cu salată mixtă sau legume
sau o supă de legume, supă de linte etc.
Iaurt târziu (dacă e foame).
Cel mai bine este să nu mâncați niciun fruct seara, deoarece fructoza pe care o conține face ca nivelul zahărului din sânge să crească brusc.
Evitați făina albă, zahărul, grăsimile hidrogenate. Cumpărați ulei bun de rapiță și ulei de măsline.
Încercați să faceți mișcare de două ori pe săptămână.
Doar dacă gestionezi această modificare pe termen lung a dietei, vei pierde în greutate și îți vei menține greutatea fără binecunoscutul efect de yo-yo. Aceasta înseamnă că veți obține din nou niveluri normale de zahăr din sânge și nu veți mai avea nevoie de metformină.
Vă doresc mult succes!
Pot să fiu sincer de acord cu medicul care prescrie medicul meu în tot ceea ce scrie.
Câteva comentarii de la mine: nu vei pierde în greutate doar de la metformină.
Așa cum deja scrii singur, trebuie să faci multe și singur! Și acesta este singurul mod în care poate funcționa, cu sau fără metformină!
În octombrie 2013, am început și cu metformina din cauza pco-ului meu și, prin urmare, a kiwu-ului, care a fost neîmplinit pentru o lungă perioadă de timp, din păcate lucrurile nu m-au ajutat deloc și simptomele bolii mele s-au agravat semnificativ!
Trebuie să spun că valorile insulinei mele în 2 ore OGTT au fost normale, în ciuda faptului că sunt supraponderale, 104 kg la 1,70 m.
În consultare cu fä-ul meu, am încetat să mai iau metformină la începutul anului 2014.
Apoi m-am citit pe mine însumi cum se poate influența pozitiv pco cu nutriție etc. și am dat peste logi.
Aceasta este o dietă săracă în carbohidrați, în principiu binecunoscuta piramidă a dietei este pur și simplu schimbată cu proteine și carbohidrați, baza fiind legumele și grăsimile sănătoase, adică semințe de rapiță și ulei de măsline de înaltă calitate. Vă mâncați umplutura de femüse și carne/pește/tofu etc., iar carbohidrații sunt felurile de mâncare. Carbohidrații pot fi, de asemenea, omiși la nevoie și pe măsură ce starea de spirit te duce.
Merită cu adevărat citit acolo. Doar google-l.
În primul rând, este o schimbare uriașă, dar în cele din urmă nu tragică.
Și ceea ce este, de asemenea, foarte important este exercițiul!
Trebuie să vă asigurați că aduceți mai multă mișcare în viața de zi cu zi, de exemplu scări în loc de lift etc.
Prin mai mult exercițiu și sport, construiți mușchii, vă creșteți rata metabolică bazală și, cel mai important, creșteți sensibilitatea celulelor musculare la insulină.
Din cauza schimbării dietei și a exercițiilor fizice, am slăbit 12 kg în 6 luni, simptomele pco s-au îmbunătățit semnificativ și ceea ce este cel mai important: după ce am așteptat 3 ani am rămas însărcinată în a 3-a zi de sarcină și a doua noastră fiică s-a născut acum 11 zile ! Sănătos și fericit!
În SS nu am continuat dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dar după puerperiu mă întorc la ea.
Vă doresc mult succes și perseverență!
Am avut un test anormal de stres la zahăr în luna mai.
Am fost la endocrinolog pentru hashi-ul meu.
Ea a spus direct că am o etapă preliminară a diabetului și că va trebui să mă injectez peste un an dacă nu schimb nimic.
A fost greu, am plâns.
Am avut un bun 115 kg la 1,73 m
Mi-a fost foarte rușine și mi-a fost frică de diabet la 35 de ani.
Acum, aproape exact un an mai târziu, am cifre de top și "cântăresc" doar 92 kg.
Am avut asta de trei luni acum, vreau să merg din nou pentru min. 15 scapă de.
Nu este întotdeauna ușor, dar funcționează fără metformină.
Pentru mine nu era nici o chestiune să mă umplu de chimie.
Mănânc conform LoGi și, cu câteva mici excepții (prăjituri pentru prăjituri solide), mă scutesc complet de făină de grâu și zahăr.
Cicluz 20 km de două ori pe săptămână și mă duc de două ori la sala de fitness.
Știu că sunt în continuare supraponderal, dar știu și că pot să o fac acum și cel mai important: vreau să o fac.
Interesant este că aspectul meu are o importanță secundară, sănătatea mea este în prim-plan.
Toate cele bune