METODA CALANETICĂ - Callan Pinckney - Librăria Eyrolles

Întineri 10 ani în 10 ore

Callan Pinckney

rezumat

Callanétic este o metodă revoluționară de gimnastică și fitness. Un principiu fundamental: să remodelați corpul durabil, eventual să îl reeducați, respectându-l. Seria de mișcări mici și precise activează cei mai adânci mușchi și exclude toate gesturile bruște și violente care atacă corpul și cauzează accidente frecvente. Fiecare progresează în ritmul său, în funcție de morfologie, de propriile capacități și își corectează ușor defectele corpului. O oră de Callanétic este echivalentă cu șapte ore de gimnastică convențională și se poate pierde, fără nici o dietă, două mărimi de îmbrăcăminte. Forma ideală se obține rapid și poate fi păstrată la costul unei ore de efort săptămânal sau de cincisprezece minute zilnic. Uită-te doar la fotografii: nu îți ascund nimic.

---