Metoda Diet Natman - Dieta Natman, Dieta Hostess; aer Femeia curentă The

Cele elementare: trebuie să vă bazați complet pe meniurile date și să le urmați la scrisoare. Combinația dintre alimentele recomandate și reacția chimică pe care o provoacă în corpul nostru ar fi ideală pentru a pierde rapid în greutate. Adăugați la aceasta consumul de 1,5 litri de apă pe zi.

hostess

Meniuri dietetice Natman: pe parcursul celor 4 zile, veți avea același mic dejun și anume: cafea sau ceai fără zahăr și 1/2 grapefruit. Dacă nu îți place acest fruct, poți opta pentru alte citrice.

Ziua 1:
Prânz: friptură la grătar (fără grăsime), salată de salată și roșii, după bunul plac, măr pentru desert.
Cina: 2 ouă fierte, fasole verde, 1/2 grapefruit.

Ziua 2:
Pranz: friptura la gratar (fara grasime), salata verde si un pahar mare de suc de rosii.
Cina: dovlecei sau conopida nelimitată, fasole verde, mere fără zahăr.