Metoda Feldenkrais - Observator
Metoda Feldenkrais
1.General
Metoda Feldenkrais - numită și terapia Feldenkrais - este o terapie de mișcare educațională în care propria percepție este concepută și reînvățată mai conștient. În acest fel, participanții ar trebui să dobândească noi abilități mentale și fizice.
Fizicianul și profesorul de judo Moshe Feldenkrais (1904-1984) au dezvoltat această terapie specială de mișcare. Prin interesul său pentru anatomie, comportament și neurofiziologie, precum și psihologie, el a recunoscut interacțiunea dintre problemele de mișcare umană și bolile mentale. El a propus teoria că bolile pot fi prevenite dacă cineva devine conștient de posturi greșite și le „reînvăță” în mod specific. Din aceasta a dezvoltat o varietate de secvențe de mișcare care cuprind întregul spectru al mișcărilor umane.
Feldenkrais a văzut metoda sa nu ca terapie, ci ca clase la. În cele ce urmează, terapeutul este denumit „profesor”, iar practicantul „student”. Cu metoda Feldenkrais, studentul învață să-și perceapă tiparele de mișcare mai conștient pe o bază neurofiziologică. Această percepție conștientă ar trebui, la rândul său, să extindă abilitățile mentale și fizice: limitele autoimpuse sunt recunoscute și depășite, astfel încât să poată fi dezvoltate alternative mai bune de acțiune și comportament care să înlocuiască tiparele de mișcare nedorite. Acest lucru schimbă și îmbunătățește modelul de reacție psihologică a unei mișcări.
Metoda Feldenkrais nu se vede ca o metodă de vindecare, dar în multe cazuri ea devine metode de tratament complementare așteptat. Aceasta înseamnă procese și tehnici care nu se bazează pe studii și descoperiri științifice. Beneficiul lor este justificat de faptul că au o influență pozitivă asupra puterilor de auto-vindecare ale corpului și readuc funcțiile corpului care au devenit dezechilibrate în armonie. De regulă, eficacitatea acestora nu a fost dovedită prin studii clinice la scară largă; prin urmare, acestea nu îndeplinesc cerințele așa-numitei medicamente bazate pe dovezi. Cu toate acestea, multe terapii complementare sunt acum folosite și de mulți practicanți medicali convenționali, pe lângă metodele de terapie clasice. Discutați cu medicul de familie dacă doriți să recurgeți la tratamente adecvate pentru anumite reclamații. El vă poate informa despre riscuri și vă puteți gândi împreună la posibile combinații de medicină complementară și convențională.