METODA - Site-ul oficial al Metodei Montignac
Și acum este rândul TĂU !
„Nu este vorba să mănânci mai puțin,
dar să mănânci mai bine făcând alegerile corecte! ... ”
Michel Montignac
De mai bine de 30 de ani, Michel Montignac, tatăl meu, a demonstrat prin cercetările sale că caloriile nu sunt un factor determinant în creșterea în greutate. Nu ne îngrășăm pentru că mâncăm prea mult, ci pentru că mâncăm prost.
Metoda Montignac, nu este o dietă în sensul tradițional, pentru că poți mânca echilibrat și fără restricții de cantitate. Trebuie doar să vă adaptați obiceiurile alimentare respectând în același timp indicii glicemici. Mănâncă mai bine făcând alegerile alimentare potrivite !
Rezultatele metodei sunt vizibile și efectele sunt durabile. A făcut-o subțire 25 de milioane de oameni în întreaga lume timp de treizeci de ani. Și acum este rândul tău să profiți !
Sarcina noastră este să vă îndrumăm să găsiți cea mai bună soluție de slăbit și să începeți să slăbiți acum !
Slăbiți în mod eficient și durabil
Metoda Montignac se bazează în principal pe alegerile alimentare din fiecare categorie majoră: carbohidrați, grăsimi și proteine. În această metodă, veți învăța să compuneți mese în timp ce vă echilibrați nevoile nutriționale și alegeți alimentele cu un indice glicemic scăzut. În primul rând, este faza I sau faza activă de slăbire.
Apoi, veți învăța să reintegrati punctual alimentele cu un IG mai mare. Acest nou concept de faza II (faza de stabilizare) este cea a glicemicului rezultat sau RG (creșterea medie a zahărului din sânge obținută la sfârșitul mesei). Scopul este de a vă gestiona diferențele pentru a vă stabiliza greutatea adoptând cu siguranță obiceiuri alimentare bune.
Cu metoda Montignac, veți face slabeste eficient si durabil, reduce factorii de risc cardiovascular și previne apariția diabetului.