MG Pep; s Reechilibrarea alimentelor și pierderea în greutate la Paris 16

Marie-Gabrielle Perrin
Sfaturi și sprijin în domeniul energiei nutriționale
14 Rue le Sueur
75016 Paris

pierderea

Face o programare

3 SFATURILE MELE

SFAT DE RECUPERARE !

Sfat cu foc de energie !

Sfat de plăcere !

REȚETELE MELE CARACTERISTICE

Ingrediente:

250 g migdale albite
150 g zahăr de cocos
coaja unei lămâi, netratată
4 ouă
3 pere Williams

Pregătire:

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (Th. 6). Căptușiți o tavă cu arc (Ø 24 cm) cu o foaie de hârtie de copt, apoi puneți-o deoparte.
Amestecați migdalele în castron. Se transferă într-un recipient și se lasă deoparte.
Se amestecă zahărul din nucă de cocos.
Adăugați coaja de 1 lămâie și amestecați.
Adăugați ouăle și bateți-le împreună.
Adăugați migdalele tocate și amestecați din nou.
Curățați și sfărâmați perele.
Transferați puțin aluat în matriță, aranjați sferturile de pere.