Mic dejun sănătos pentru deplasare - idei și sfaturi cu Jütro - LisasBunteWelt
Publicitate | Notă: Acest articol a fost creat în colaborare cu Jütro.
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei pentru mine. Pentru că fără un mic dejun bun nu am energia necesară pentru ziua următoare.
Adică un mic dejun bun sănătos și echilibrat Masă care vă va umple. Dacă sunt acasă și am suficient timp, atunci o masă sănătoasă și echilibrată nu este deloc o problemă pentru mine. În împrejurimile familiare, este mai ușor pentru noi toți să impunem o dietă sănătoasă. Dar de îndată ce lucrurile nu mai merg conform planului, mulți oameni nu mai reușesc să pună în aplicare rezoluțiile lor bune și să le arunce peste bord - adevărat la deviza „Satisfac stomacul rapid și ușor”. Dar o alimentație sănătoasă pentru a merge poate fi, de asemenea, rapidă și ușoară.
Din acest motiv, aș dori să vă dau câteva sfaturi în această postare, cu care puteți lua un mic dejun sănătos și echilibrat în deplasare. Îmi place să folosesc aceste sfaturi eu însumi când sunt afară. De exemplu în vacanță, în călătorii de afaceri sau în situații neprogramate.
# Sfatul pentru micul dejun 1: gătit în prealabil
Același lucru este valabil și pentru micul dejun: Pregătirea este totul. Deci, dacă știți deja la ce să vă așteptați, vă puteți pregăti micul dejun fără probleme. Din când în când se întâmplă că sunt în afaceri și trebuie să mă trezesc foarte devreme. Apoi îmi pregătesc întotdeauna micul dejun seara, astfel încât să nu mai am stres dimineața și să am un lucru mai puțin la care să mă gândesc. De exemplu, îmi place să pregătesc terci proteic și să-l pun la frigider peste noapte. A doua zi dimineață îmi pot împacheta rapid micul dejun și apoi îl pot savura în tren, de exemplu.
# Micul dejun 2: Ia o masă sănătoasă în deplasare
Dacă aveți puțin mai mult timp să luați micul dejun în deplasare, puteți comanda și un mic dejun sănătos într-o cafenea sau restaurant care oferă micul dejun. În timpul fazei de slăbire, mi-a plăcut să comand omletele cu legume fără chifle la micul dejun. Cererile speciale pentru comenzi nu sunt adesea o problemă - atâta timp cât solicitați serviciul într-un mod prietenos. 🙂
# Sfatul pentru micul dejun 3: cumpărați sănătos din mers
Mergeam repede la brutărie când nu aveam timp. Mi-am luat acolo un mic dejun rapid și gustos. Din păcate, nu a fost chiar sănătos și echilibrat. Acum știu că există o altă cale! - Pentru că poți face cumpărături sănătoase din mers. În loc să mergeți la brutărie, puteți găsi adesea alimente sănătoase în supermarket, pe care să le puneți împreună pentru un mic dejun delicios. De exemplu, puteți găsi ouă fierte cu legume în fiecare supermarket. Sau quarkul cu fulgi de ovăz și fructe proaspete este o idee excelentă de mic dejun sănătos.
Cu toate acestea, aspectul acestui sfat pentru micul dejun este că de multe ori aveți nevoie de tacâmuri și boluri pentru a vă pregăti mai bine micul dejun din mers. Dacă nu aveți chef, următorul sfat pentru micul dejun va fi cu siguranță interesant pentru dvs.
# Micul dejun sfat 4: mâncare congelată Jütro
În congelator am întotdeauna câteva gustări delicioase congelate pentru micul dejun pregătite pentru situații de urgență. Specialistul în conserve și delicatese Jütro a avut ideea minunată de a oferi tot ce aveți nevoie pentru un început bun de zi ca alimente congelate. Micul dejun sănătos se numește WOLKE 7 și este disponibil în 5 varietăți diferite:
- Pina Colada
- Visul berii
- Fruct exotic
- Asia mix
- Fructe crocante
Dacă trebuie să mă trezesc foarte devreme dimineața, scot To Go Cloud 7 din congelator cu o seară înainte și las micul dejun sănătos să se dezghețe peste noapte. A doua zi o împachetez în geantă și am un mic dejun excelent - chiar și cu o lingură.
Un mic indiciu: Dacă dezgheți gustările sănătoase de la Jütro timp de 1-2 ore la temperatura camerei, atunci ai și o gustare delicioasă rece vara, care este aproape comparabilă cu o înghețată răcoritoare.
Cum o faci când iei micul dejun pe drum? Aveți sfaturi și trucuri speciale? Vă rog să-mi lăsați un comentariu!
Evaluare medie 5/5 Număr de evaluări: 1
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.
Vă mulțumim pentru semnalul de feedback!
Simțiți-vă liber să mă urmăriți pe rețelele de socializare. 🙂
Cu ajutorul feedback-ului dvs., pot îmbunătăți postarea!
Să îmbunătățim această postare!
Aș fi foarte fericit să primesc critici constructive.