Micile mele rețete magice; arzător de grăsimi; 100 de rețete slăbitoare și gustoase fără a se topi

Anne Dufour, Carole Garnier

Despre

Gata cu dietele dezechilibrate! Datorită rețetelor de ardere a grăsimilor, slăbim fără să ne privăm și evităm să ne recâștigăm toate kilogramele (sau mai multe) în cel mai scurt timp! Trebuie doar să alegeți alimentele potrivite și să urmați câteva principii.

mele

În program:
Bazele gătitului pentru arderea grăsimilor: mai multe proteine, fibre solubile, grăsimi sănătoase, mai puțin zahăr.
Cele 40 de alimente magice pentru arderea grăsimilor: vinete, cod, ciuperci, cacao, piper, măr, quinoa, ton.