Micul dejun este disponibil online - DH Les Sports

Postat pe 18.04.02 la 12:00

Un site lansat la inițiativa Ligue des Familles pentru a educa consumatorii despre beneficiile unei mese de dimineață

BRUXELLES Potrivit unui sondaj realizat de Dimarso la 1.000 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, mai puțin de două treimi dintre belgieni iau micul dejun în fiecare zi. Nu mai puțin de 16% mai ignoră această masă. O greseala. O greșeală gravă care, din păcate! afectează copiii.

Un adolescent din șase spune că nu mănâncă niciodată înainte de a merge la școală. Unul din patru tineri se mulțumește cu un mic deja ușoară (un castron de cafea, un cookie.). Unul din doi înghite un mic dejun acceptabil și doar unul din zece ia o masă de dimineață bogată și mai presus de toate echilibrată în regulile artei dietetice.

Pe baza acestei observații, Liga Familiei a decis să sensibilizeze tinerii și părinții acestora prin crearea unui site accesibil gratuit. Adresa lui? http: //www.petitdéjeuner.be.

Există multe sfaturi pentru masa de dimineață. Prezentarea sa este atât distractivă, cât și informativă. Site-ul amintește în special motivul fundamental al mesei de dimineață: să rupă postul cu care s-a confruntat corpul în timpul somnului. În ciuda odihnei, creierul nostru și sistemele respiratorii, digestive și cardiace continuă să funcționeze toată noaptea. Ele trag din abundență din rezervele de energie ale corpului nostru. Dimineața, corpul se găsește cam ca o baterie moartă. El trebuie să mănânce, să rapel baterii înainte de a începe o activitate fizică sau intelectuală. La prânz, îți va fi foame. Vei mânca, dar va fi deja prea târziu pentru corpul tău.

---