Mierea de Manuka mai sănătoasă decât mierea normală
Este posibil ca mierea de Manuka să nu fie ieftină, dar oferă atât de multe beneficii pentru sănătate încât merită să investești într-un borcan. Aflați ce face produsul apicol din Noua Zeelandă atât de valoros și cum să îl utilizați cel mai bine.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Maoriștii, indigenii din Noua Zeelandă, cunosc arbustul Manuka ca un panaceu de secole, dar acum oamenii din întreaga lume știu despre efectele sale pozitive asupra corpului.
Datorită albinelor harnice care produc miere din florile tufișului, este creată mierea valoroasă - și, deși este destul de costisitoare, merită cumpărată - deoarece nectarul delicios poate ameliora mai multe afecțiuni.
De ce este atât de sănătoasă mierea de manuka?
Mierea de Manuka își datorează efectul pozitiv asupra sănătății produsului de descompunere a zahărului metilglioxal (MGO pe scurt), care, potrivit studiilor științifice, este chiar eficient împotriva germenilor multi-rezistenți.
De aceea, mierea de manuka este considerată unul dintre cele mai puternice antibiotice din natură - dar fără efectele secundare cunoscute și riscul de rezistență la antibiotice.
Planta în sine nu are încă un conținut suficient de MGO, dar de îndată ce albinele au prelucrat nectarul și mierea din fagure se maturizează, un stup chimic are loc în stup și se formează cantități mai mari de ingredient valoros.
În timp ce mierea normală are 20 de miligrame de MGO pe kilogram, mierea de Manuka oferă până la 800 de miligrame. Dacă doriți să beneficiați de ingredientele valoroase, ar trebui să alegeți o miere de Manuka care să obțină cel puțin o valoare MGO de 400.
Cu cât este mai mare concentrația de MGO, cu atât sunt mai mari efectele de vindecare, dar cu cât trebuie să vă adânciți în portofel pentru mierea de Manuka.
Pentru 100 de grame puteți plăti 30 de euro în sus.
Cum se utilizează mierea de Manuka?
Aplicație externă
Dacă aveți răni minore sau tăieturi pe piele, puneți un tampon cu miere de Manuka direct pe zona respectivă înainte de a fi închis cu un bandaj sau tencuială. Cu toate acestea, în cazul rănilor mai mari, trebuie consultat întotdeauna un medic.
Dacă, pe de altă parte, doriți doar să beneficiați de efectul de înfrumusețare a pielii al mierii, puteți face cu ușurință o mască de față din aceasta:
Se întinde o lingură de miere de Manuka pe fața curățată (se omite zona ochilor), se lasă să acționeze aproximativ 20 de minute, se clătește cu apă caldă, apoi se usucă ușor fața cu un prosop.
În cazul acneei severe, este recomandabil să adăugați un vârf de curcuma - acest lucru face ca masca să fie deosebit de antiinflamatoare.
Aplicație internă
Dacă suferiți de dureri în gât, tuse sau dificultăți la înghițire, puteți pur și simplu să păstrați o lingură de miere de manuka în gură cât mai mult timp posibil, astfel încât ingredientele să fie absorbite prin mucoasa bucală, apoi lăsați-o încet să vă curgă pe gât și, în final, să o.
Alternativ (sau în plus) puteți adăuga mierea la ceai (de exemplu ceai de ghimbir) pentru a crește efectul antiinflamator.
Apropo: se presupune că mierea de Manuka poate lupta împotriva virușilor și bacteriilor în mod eficient chiar și cu o diluție de 54 de ori.
În cazul problemelor gastro-intestinale, există mai multe modalități de a încorpora mierea de Manuka în dieta zilnică.
De exemplu, ar putea fi folosit ca îndulcitor natural pentru ceaiuri sau ca topping pe iaurtul de dimineață. Atenție însă: mierea conține o cantitate mare de zahăr natural!
Ce trebuie să luați în considerare atunci când cumpărați?
Deoarece arbustul Manuka (cunoscut și sub numele de Mirtul Mării Sudului) este originar doar din Noua Zeelandă și sud-estul Australiei, mierea pe care o cumpărați ar trebui să vină direct de acolo pentru a vă asigura că este un produs original.
Mierea ar trebui să aibă o culoare închisă de la auriu până la maro deschis - dacă este mai deschisă, s-ar putea să fie întinsă cu miere de salcâm sau alte tipuri de miere.
Consumatorii pot vedea deja calitatea mierii pe ambalaj, deoarece conținutul de MGO al tipurilor de miere de înaltă calitate este indicat direct și trebuie analizat în prealabil de un laborator independent de miere.
Mierea este oferită în niveluri de MGO de la 100 la 1000, dar își dezvoltă eficacitatea doar dintr-un conținut de 400 MGO.
Apropo: Ca și alte miere, mierea de Manuka poate fi păstrată timp de câțiva ani chiar și după deschidere și ar trebui păstrată într-un loc întunecat, uscat și răcoros.