Mierea și efectele sale asupra sănătății persoanelor în vârstă
Mierea este cunoscută pentru beneficiile sale multiple asupra organismului: un adevărat anti-oboseală, acționează împotriva durerilor de gât, are proprietăți antiseptice și ajută la vindecare. Acest produs, fabricat din nectar de flori, este alcătuit în primul rând din zaharuri, un concentrat de energie, a cărui glucoză, printre altele, stimulează neuronii. Ce ar trebui să știți despre acest aliment natural plin de virtuți? Cum îl pot consuma persoanele în vârstă zilnic ?
Un panou cu avantaje semnificative
Mierea este un antibiotic natural și antibacterian, cu antioxidanți care ne întăresc sistemul imunitar. În caz de răceală sau durere în gât, o infuzie de miere va fi binevenită pentru a calma membranele mucoase. De asemenea, ajută la combaterea disconfortului digestiv, toate calitățile care îl fac deosebit de interesant de utilizat la persoanele în vârstă, în proporție de câteva linguri amestecate cu gustări obișnuite.
Beneficiile terapeutice și antioxidante ale mierii
Propolisul, lăptișorul de matcă, ceara, polenul de albine, mierea sunt toate resurse naturale care își găsesc locul în abordările terapeutice.
Folosit în timpul celor două războaie mondiale pentru a accelera vindecarea rănilor soldaților, nu mai este necesar să se demonstreze că toate mierile de calitate au puternice proprietăți antiseptice și vindecătoare. Mierea poate fi utilizată extern (dezinfectarea rănilor și rănilor sau ca cataplasmă după o operație de accelerare a vindecării) sau intern (antiseptic pentru sfera ORL).
Știind cum să îți alegi mierea și să o incluzi în dieta ta
Este important să alegi mierea potrivită pentru că tot mai multe produse vândute în comerț sunt „adulterate” la prețuri foarte mici. Acestea provin din importurile de miere produse în afara Uniunii Europene. Cu standarde diferite de ale noastre, putem găsi urme de antibiotice sau pesticide. Pentru a beneficia de virtuțile preconizate ale mierii, este, prin urmare, esențial să o obțineți de la micii producători francezi și să fiți de acord să plătiți prețul. Legislația franceză în domeniul sănătății este foarte strictă pe această temă.