MILICAL SAVOIR MANGER - Metoda de reînvățare a alimentelor - Milical

În a doua parte a săptămânii veți aplica principiile METODA DE REÎNVĂȚARE A ALIMENTELOR MILICALE.

savoir

După ce a slăbit, provocarea este să nu câștigi înapoi kilogramele! Pentru aceasta este important să REÎNVĂȚAȚI SĂ MÂNCAȚI SMART și deci de SA STI SA MANancI !
Aceste zile sunt foarte importante și le veți începe de la începutul programului.

Această metodă se bazează pe principiile NUTRIȚIE-FIZIOACTIVĂ: veți învăța să vă reorganizați mesele și astfel să vă hrăniți inteligent consumând MANCARE BUNA, în CANTITATE BUNA și mai ales la TIMP BUN a zilei în funcție de impactul lor asupra metabolismului.

Zilele sunt adaptate la o rație medie de 1400 de calorii, dar pot fi adaptate în funcție de nevoile dvs. zilnice.

Îmi schimb obiceiurile alimentare cu ușurință.

Îmi organizez dieta în mod diferit pe tot parcursul zilei ÎN FUNCȚIE DE RITMURILE BIOLOGICE: de exemplu, fructele, bogate în zaharuri simple, trebuie favorizate la ora 16, când corpul meu are cel mai mult nevoie de ele.