MINUNAT! Cele mai bune 100 de rețete pentru programul meu online - descărcare gratuită PDF

DANIEL AMINATI Pur și simplu gătiți, slăbiți rapid, GĂTIȚI-VĂ! Cele mai bune 100 de rețete pentru programul meu online

pentru

DANIEL AMINATI COOK FOR YOU KRASS!

DANIEL AMINATI TE GĂTEȘTE KRASS! Cele mai bune 100 de rețete pentru programul meu online Gătesc pur și simplu. Slăbește rapid

Cuprins Mergeți cu mine pe drumul spre krass 7 Drumul meu, povestea mea 8 CONCEPTUL MEU NUTRITIONAL Înnebuniți-vă! 13 Proteinele te fac sătul, subțire și îți oferă putere 13 Funcționează ca un ceas cu grăsimi bune 14 Glucidele ca sursă completă de energie 15 Așa arată dieta ta minunată 18 Corpul visului tău în doar 8 săptămâni 20 REȚETELE MELE Mic dejun 26 Gustări 44 Supe 54 Salate 64 Feluri principale Carne 76 feluri de mâncare principale cu pește 106 feluri de mâncare vegane 120 shake-uri 142 dulciuri 150 registru rețetă anexă 158 credite foto 159

»Oricine poate înnebuni cu aceste rețete! Fără să numeri caloriile, fără să te înfometezi. La ghivece și bääammm! "

»Toată lumea se poate descurca singură cu dieta potrivită« Krass Krass ar putea însemna, de asemenea, sănătos, rezistent la stres, persistent, subțire și plin. Programul meu „Fă-te nebun” îți schimbă dieta permanent, astfel încât să poți numi în curând toate aceste proprietăți: cu cea mai mare flexibilitate în loc de linii directoare radicale. Vă voi arăta cât de ușor și delicios poate fi mâncarea sănătoasă. Foarte important: alegeți alimentele potrivite și mâncați-vă umplutura. Grăsimea se topește, mușchii cresc și nu există pofte. În următoarele câteva pagini vă voi arăta ce substanțe nutritive sunt importante și ce fac în organism.