Mitul sau realitatea Când mănânci mai puțin, l; stomacul se micșorează - nutriționist Terrebonne 514-862-8720

Dietetician cu experiență în Terrebonne și de la distanță

Mitul sau realitatea? Când mănânci mai puțin, stomacul tău se micșorează

FALS.

Unii oameni cred din greșeală că dacă mănâncă mai puțin într-o perioadă de timp, stomacul lor se va micșora. Vor avea mai puține dificultăți în a mânca cantități mai mici după aceea. Sau că, dacă mănâncă prea mult dintr-o masă, stomacul lor se va mări și vor avea nevoie de mai mult pentru ao umple la mesele ulterioare. În realitate, este destul de diferit.

Realitate

Stomacul este de 6-10 inci la adulți și este alcătuit din mușchi care se pot întinde sau micșora după cum este necesar. Pe stomacul gol, stomacul se contractă cu o dimensiune de aproximativ 50 ml. Acest lucru se poate extinde pentru a conține aproximativ 4 litri de lichid și alimente în timpul meselor noastre mai mari. În timpul digestiei, se va dezumfla pur și simplu pentru a reveni la dimensiunea inițială. Digestia durează de obicei între 3 și 4 ore. Dietele sau postul nu-i reduc volumul. Singurul lucru care vă poate face stomacul să se micșoreze este operația de slăbire.