Mituri dietetice 40 de înțelepciuni - și care sunt greșite

înțelepciuni

Slăbiți cu produse ușoare

Vrei să slăbești sau să mănânci puțin mai sănătos? Avem peste 40 de fapte și mituri despre dieta și pierderea în greutate. Aici puteți afla de ce nu puteți pierde în greutate cu succes cu produse ușoare și altele asemenea, care sfaturi de dietă funcționează, dacă genele dvs. vă influențează într-adevăr greutatea și multe altele.!

Cine se gândește cu Produse ușoare automat pentru a ușura câteva kilograme este greșit. Pentru că este adevărat că alimentele „ușoare” trebuie să aibă cu cel puțin 50 la sută mai puține calorii decât frații lor normali, dar caloriile salvate sunt adesea compensate de aditivi și îndulcitori nesănătoși, dintre care unele sunt chiar apetisante! Presupusa economisire a caloriilor este astfel compensată de o cantitate mai mare. În afară de conștiința ușoară, produsele ușoare nu ajută la scăderea în greutate!